懷孕的可以吃桂圓嗎

懷孕的可以吃桂圓嗎，懷孕是一個很關鍵的時期。所以對於孕媽媽來講很多東西都不能吃,這是爲了避免造成流產,因爲很多食物會對胎兒的生長髮育有影響。那麼懷孕的可以吃桂圓嗎？

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懷孕是可以吃桂圓的。桂圓又叫龍眼，新鮮的桂圓是一種水果，製成乾果之後的桂圓乾也是一種不錯的滋補佳品。如果是吃新鮮的桂圓，就參照中國營養學會的孕期婦女平衡膳食寶塔。每天水果攝入量應該在200-400克之間，推薦孕媽媽每天攝入新鮮的桂圓，最好不要超過300克。

如果是選擇桂圓乾，依然可以從當中獲得豐富的礦物質以及維生素B2、維生素C、煙酸。桂圓乾是滋補的佳品，可以益氣補血，對於體弱貧血的人適合多吃。桂圓乾還可以保護血管、安神益智，如果有一些孕媽媽晚上失眠或者神經衰弱，可以在晚餐後吃3-5顆桂圓，效果是非常不錯的。

桂圓含有多種維生素，但是桂圓也是容易上火的水果之一。孕婦本身就是火性體質，如果過多的吃桂圓就會更容易上火，出現牙疼、便祕等症狀，所以孕婦是可以吃桂圓，但是絕不能多吃。孕婦吃東西是有一定限量的，不是想吃多少就吃多少，想吃什麼就吃什麼。桂圓是個很甜的食品，吃多容易血糖高，尤其是對妊娠期糖尿病的孕婦來講，血糖難控制，對胎兒是有很大影響的

對於有妊娠期糖尿病的孕婦不建議吃桂圓。孕婦要營養均衡，要控制飲食和體重，最好計算出每天需要的活動量、能量，以及胎兒需要的能量，進行數字化管理。對於普通孕婦而言，不衛生的東西不能吃，辛辣、生冷的食物不能吃。在飲食上一定要多注意，特別是體重超標、體重增長特別快的孕婦，一定要控制飲食。

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孕期不建議吃桂圓，不過並不是懷孕後絕對不能吃桂圓，只是建議要少吃桂圓，尤其是在懷孕早期。因爲桂圓具有輕微的活血作用，而且桂圓屬於溫燥食物，在大量食用桂圓以後，很容易導致孕婦出現口舌生瘡、大便乾燥等上火表現。

由於上火會導致胃腸道蠕動減慢，所以就會引起便祕。而孕婦本身由於激素的影響，胃腸道蠕動本來就慢，就很容易出現便祕，所以才建議不要吃桂圓。

對於一些健康的水果孕婦可以適當吃些，但是要注意量。孕期適當多吃些水果蔬菜對於寶寶來說其實更有益，不僅可以補充豐富的微量元素，對於寶寶的大腦發育以及皮膚狀態都非常有好處，當然孕婦要注意的是一定要營養均衡，蔬菜，乾果，水果要搭配食用。

孕期可以吃桂圓，但一定要少吃。桂圓含有豐富的維C和鈣、鐵等微量元素，有利於胎兒生長髮育和孕婦的營養均衡。但是桂圓一定要少吃，因爲吃桂圓容易上火，有時會導致孕婦出現口腔潰瘍等嚴重情況。桂圓含糖分較多，吃多了容易導致孕婦血糖升高，甚至引發妊娠期糖尿病。

即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會造成胎兒偏大，甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產的風險。

孕婦可以吃桂圓嗎

桂圓又名龍眼，味甜多汁，且含有豐富的營養，尤其是煙酸和維生素K 的含量，更是高到讓人無法想象。這麼好的'東西孕婦可以吃嗎？

在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產症狀，甚至引起流產或者是早產。

而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異於自找麻煩。而在孕中期，寶寶發育趨於穩定，是可以偶爾吃那麼一兩顆的。

由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃！

孕婦爲什麼不能吃桂圓

在中醫上，桂圓養血安神的作用，但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間，體質多爲陰虛內熱的，在吃了桂圓之後，很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

有的孕媽媽會嘴饞，看到別人吃自己也想吃，這時候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替，實在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的，但是一定不能吃多，否則寶寶就有危險了。

孕婦不小心吃了桂圓怎麼辦

孕媽媽們在懷孕期間，有着太多的禁忌，一個不小心，就觸碰到了這個禁忌，就好像桂圓，不小心吃了，這時候該怎麼辦呢？

這時候孕媽媽們也不要太過驚慌，雖然說桂圓孕媽媽們是不能吃的，但是孕媽媽在吃了之後，密切關注自己的身體有沒有什麼不適，例如腹痛或者是下身出血的症狀，如果都沒有，就不用太過擔心，多喝點水預防上火就可以了。

如果孕媽媽們在吃了桂圓之後感覺到身體有異常，這時候可以諮詢醫生看自己的情況有沒有危險，必要的時候最好就是住院觀察了！

總而言之，孕媽媽們還是要放寬心，注意安排好日常飲食，並做好定時產檢的工作，沒什麼大問題就可以放心了，不要太過小心翼翼。

孕婦什麼情況下可以吃桂圓

有時候我們會看到當孕媽媽們身體不適的時候，無論是家中長輩還是醫生都會建議煮一碗桂圓湯喝，這是怎麼回事呢？孕婦不是不能吃桂圓嗎？

其實，孕婦並非完全不能吃桂圓，只是要小心一些罷了！當孕媽媽們出現下列兩種情況時，是可以吃桂圓的！

1、當孕婦出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象時，可以喝一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養血的作用。如果是出現輕微浮腫時，也可以喝桂圓湯進行緩解。

2、孕婦在生產時體力跟不上，可以喝桂圓紅棗生薑熬煮的湯，有助於增加體力和穩定情緒，幫助分娩。

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桂圓味道甘甜而且汁多，含有的營養價值是很豐富的，在平時一般人都可以適量吃些，但是孕婦要多注意，尤其在孕早期的時候孕婦是不能吃桂圓的，孕婦吃了可能會導致腹痛，嚴重的話還會有流產的狀況，所以孕早期就不能吃桂圓，但是在懷孕中期的時候孕婦可以少量吃些，對孕婦的身體影響不是很大。

桂圓的功效是很多的，在懷孕中期孕婦可以適量吃些，桂圓含有豐富的葡萄糖，還有蛋白質和多種維生素和礦物質，孕婦吃了可以給身體提供能量，而且可以幫助健腦益智，滋補安神的，但是孕婦能不吃就不吃，因爲桂圓不適合陰虛內熱或者上火的人吃，而懷孕期間孕婦身體多是陰虛內熱的體質，所以最好不要吃桂圓，要多注意。

在懷孕早期如果孕婦不小心吃了桂圓也不要過於擔心，只要多注意身體就可以，如果出現身體不適的狀況就要及時諮詢醫生，多注意身體狀況，孕婦在平時應該多吃些營養豐富的食物，蔬菜水果要多吃，可以吃些蘋果，胡蘿蔔，紅棗等食物，還要多吃些蛋白質豐富的食物，都可以幫助孕婦補血的。

孕婦想吃只能在懷孕中期的時候適量吃些，在平時孕婦應該多注意飲食，多吃些營養豐富的食物，都是對孕婦身體很好對胎兒發育有益的。

桂圓泡水喝的禁忌

桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人羣服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人羣則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：

1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人羣不適合服用;

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。

8、桂圓在新鮮的時候可以吃，但是如果已經變味了，那麼最好不要吃哦