緩解孕吐有哪些方法
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
緩解孕吐有哪些方法,對於每個女人而言,懷孕是非常辛苦的一件事情,每個女人的體質不一樣,孕期的反應不一樣,有很多孕婦在懷孕的時候孕吐特別嚴重,下面小編就來分享一下緩解孕吐由哪些方法。
緩解孕吐有哪些方法1
1、控制餐廳溫度,儘量使自己感到涼爽,可以減輕噁心的感覺。
2、用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那麼在煮飯時和就餐後,要保持空氣流通,儘快散盡油煙和飯菜味道。
3、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃,不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯,放一些營養開胃的零食在身邊,隨時吃。
4、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬),當聞到“難聞”的氣味時應急使用。
5、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中,或者在飲水或牛奶時,衝入鮮薑汁,均可緩解噁心的症狀。
6、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
7、藥物緩解,每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等藥劑,但要注意劑量。
緩解孕吐有哪些方法2
綠豆粥
功效:清熱解毒調理。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料:綠豆50g,稻米250g,冰糖適量。
做法:
1、將大米用清水淘淨,綠豆去雜質,用清水洗淨。
2、將綠豆放入鍋中,加清水左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成。冷卻後,加冰糖拌和食用。
甜脆黃瓜
功效:黃瓜有清熱、止嘔,解渴、利水、消腫的功效,醃製黃瓜能緩解孕吐。
原料:澱粉、糖、醋、醬油。
做法:
1、將黃瓜洗淨去蒂後,切成薄片,放些鹽稍稍醃製10分鐘;青、紅椒去籽切成細粒;香菜切成段。
2、將油放入鍋中燒至四成熱,放入黃瓜片快速翻炒幾下,再調入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青紅椒粒、雞精後翻炒出鍋。
什錦青菜
功效:各類青菜富含維生素C和多種營養素,清淡適口,易於消化。
原料:大白菜、胡蘿蔔、豌豆夾、西蘭花、花椰菜、蘑菇、青紅椒。
調料:油、蒜蓉、糖、蠔油、雞精。
做法:
1、把所有的青菜洗淨後,切成小段或小塊。
2、用中火把油燒熱後,爆香切碎的蒜蓉。
3、加入青菜炒熟;再加入糖、蠔油和雞精調味,出鍋即可。
佛手薑湯
功效:佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。生薑是中醫常用來治療噁心、嘔吐的良藥。這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效。
原料:佛手15克。調料:白糖20克,生薑6克。
做法:
1、將生薑去皮切片,佛手洗淨備用。
2、將鍋洗淨,把生薑片、佛手放入鍋內,加清水適量,置於火上煮1小時,去渣留汁,加入白糖攪拌即成。
緩解孕吐有哪些方法3
緩解孕吐方法一:不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心,不要着急,吃那些能提起你胃口的`東西,哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西,多少吃進去一點,總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
緩解孕吐方法二:吃冷食。試着吃些涼的或室溫狀態下的食物,因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
緩解孕吐方法三:夜晚的小零嘴兒。在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後,可以先吃上幾片餅乾,然後,休息20~30分鐘,再起牀。如果你半夜醒來感到噁心,你也可以吃點餅乾來緩解一下。
緩解孕吐方法四:少食多餐。或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外,多吃富含蛋白質的清淡食物,這類食物有助於抑制噁心。不過,總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
緩解孕吐方法五:避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因爲它們需要更長的時間,才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
緩解孕吐方法六:小口喝水。不要“牛”飲!儘管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料,這能夠幫助你補充流失的電解質。
孕婦孕吐吃什麼緩解
如何緩解孕期疲勞 三個方法很有效
哪些方法可以緩解牙痛
緩解緊張情緒的方法有哪些
緩解考前焦慮症有哪些方法
蘇打餅乾能緩解孕吐嗎?孕吐吃什麼可以緩解
翡翠鑑定方法有哪些
范冰冰嘔吐疑有孕!孕早期妊娠反應怎麼緩解
嬰兒突然嘔吐的原因有哪些怎麼緩解
怎樣緩解孕吐 10個小貼士幫你度過孕吐難關
緩解皮膚過敏幹癢的方法有哪些
牙痛有哪些緩解的辦法
哪些方法可以緩解高原反應
緩解孕婦孕吐的果汁
熬夜後想吐怎麼辦 緩解熬夜後想吐的方法有哪些
如何緩解孕吐
孕早期孕吐嚴重怎麼辦 這樣做能緩解
孕吐什麼時候開始 孕吐嚴重怎麼緩解
孕吐厲害如何緩解 常用緩解減輕孕吐的方法有哪些
緩解面部痤瘡的方式都有哪些
新生兒愛吐奶的緩解方法
緩解抑鬱情緒的方法分別有哪些
懷孕爲什麼會孕吐和怎麼緩解孕吐
緩解疲勞綜合症的方法有哪些
上班族緩解頭痛的方法有哪些
孕吐厲害怎麼解決呢 10個小方法有效緩解
緩解熬夜疲勞的方法有哪些
緩解暴躁情緒的方法有哪些
緩解焦躁情緒的方法有哪些
緩解經期腰痛的方法有哪些
孕吐抽筋 5大常見孕期不適與舒緩方法
懷孕初期孕吐怎麼緩解
緩解孕吐症狀的食療小方