夏季小心空調眼病
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炎炎夏天,空調是人們避暑納涼的重要手段。但是人們在有空調的房間呆久了,就會出現口乾鼻燥、頭痛、關節痠痛、疲勞、抵抗力下降等症狀,這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因爲長時間使用空調引起一些不適,比如眼睛乾澀、有灼痛感、眼痠、眼癢、怕光和視力模糊等,還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等,統稱爲空調眼病。
夏季時間長、氣溫高,辦公室使用空調頻率也很高。空調除了調節溫度之外,也起到了不少的抽溼作用,把空氣中的水分大量蒸發,從而改變了空氣裏水分的含量。人們長期在室內,再加上長時間專注於一些近距離工作,眼睛眨動減少,而眼淚的蒸發增加,在這種情況下就會出現眼睛發乾、發澀的不適感覺,尤其常見於成年女性,財務人員、教師、醫務人員、新聞工作者也都是空調眼病常見的發病者。
小孩患上空調病的情況也不少見,而且多是3歲以下待在家裏的孩子。父母或祖父母過於疼愛,怕孩子中暑,常常24小時不關閉空調,結果導致孩子機體免疫力下降,容易感冒、發燒,患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。同時,房內不流通的空氣質量太差、容易滋生病原微生物,增加患病的機率。
預防空調眼病應當注意做到:
合理調整室內外溫差,適合我國情況的夏季室內舒適溫、溼度爲:室內溫度26-29攝氏度,相對溼度爲40%-60%。一般情況下,室內外溫差以不超過5-8攝氏度爲宜。
使用空調時間不能太長,經常開窗換氣。經常到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。
要養成多眨眼的習慣,並且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素的攝入。
已經發覺眼部乾澀的市民請不要隨便應用眼藥水。一些如抗生素、激素類的眼藥水的濫用不僅不能解決問題,而且可能引起新的疾病。建議儘快找專科醫生診治,在醫生指導下合理用藥。
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