夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病
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夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病,夏季太熱了,以至於我們多半都是待在室內,開着空調吃着西瓜解暑,但是如果待在室內吹空調太久了就會得空調病,來看看夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病
夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病1
桑葉菊花茶
配料:桑葉9克、菊花12克,用開水沖泡喝。
功效:這道茶適合表寒裏熱型的感冒,即感覺頭痛、流清水鼻涕外,還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等症狀,通俗地講,就是外表是寒症,體內爲熱症。桑葉和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風,這個方子是根據中藥名劑桑菊飲精簡提煉而來。
荊芥防風茶
配料:荊芥15克,防風15克,水煎後代茶飲。
功效:這道茶適合風寒型的感冒,除了表現爲鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外,還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏於寒症的表現。
金銀花連翹茶
配料:金銀花20克、連翹15克,水煎後代茶飲。
功效:這道茶適合風熱型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。
生薑茶
生薑茶能有效祛除體內寒氣,空調室內,感覺頭昏乏力是因爲體內進了寒氣。而生薑具有溫中散寒,發汗解表的作用,只要切取3至5片生薑泡到沸水裏,喝了之後就可以祛除寒氣了。如果想要效果再明顯一點,可以把薑片沸水煮5分鐘,或者在微波爐裏高火加熱3分鐘。
值得注意的是,熱薑茶才能驅散體內的寒氣,增強免疫力。如果肚子明顯不舒服,可在生薑茶中加一點藿香,就能很好地祛除體內的溼氣。
桂花茶
桂花茶能有效緩解皮膚乾燥問題,桂花茶能有效排毒潤肺、緩解皮膚乾燥。多喝桂花茶,有利於改善空調抽溼環境裏的皮膚不適感。至於怎麼沖泡,最好用玻璃壺加沸水之後就可以出湯品飲了。
金銀花茶
金銀花能有效殺滅細菌,金銀花系常用名貴中藥材之一。具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。金銀花的作用除藥用外,其美容、減肥和保健養生的作用更爲神奇,對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。
除了通過喝茶改善“空調病”之苦外,我們還需要少直吹空調、多運動、定期開窗通風、定期清洗空調、保證充足的睡眠。從身體內外兩方面着手,鞏固抵禦“空調病”的“防火牆“,才能在保證身體健康的同時愉快享受夏日清涼的'室內溫度。
夏季喝這6款花茶配方可以緩解空調病2
最適合夏季喝的花茶
1、檸檬草玫瑰茶排毒鎮痛
材料:檸檬草幹葉0.8克,幹玫瑰花蕾1克,幹金蓮花蕾,迷迭香葉各0.1克。
做法:將檸檬草幹葉,玫瑰花蕾,金蓮花蕾,迷迭香葉一起放入杯中,倒入90度C的熱水500毫升,悶泡5分鐘左右即可。
功效:這款花茶可以促進人體血液及淋巴液循環,具有排毒作用,有助於調理氣血,使肌膚變得紅潤有光澤,同時還有鎮痛作用,有助於舒緩頭痛,偏頭疼。
2、薄荷玫瑰茶美白活膚
材料:新鮮薄荷葉到3片,幹玫瑰花4到5朵。
做法:將玫瑰花用沸水沖泡三分鐘左右,再放入兩到三片洗淨的薄荷葉,加入適量蜂蜜攪拌均勻後飲用。
功效:薄荷有提神功效,能促進新陳代謝,和玫瑰一同沖泡飲用,還有助於美白活膚,提升活力。
3、烏龍桂花茶潤膚活血
材料:烏龍茶2克,乾燥桂花3克。
做法:將幹桂花和烏龍茶一起放入茶壺中,衝入400毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘,倒入杯中飲用。
功效:此款茶可以活血補氣,改善氣色,消除肌膚暗沉。
4、紫色柑橘茶排毒消脂
材料:幹薰衣草,洋甘菊各15克,冰糖適量。
做法:將清水煮沸後靜置5到8分鐘,在杯中放入薰衣草和洋甘菊,用晾好的水沖泡片刻,再加入冰糖攪拌均勻即可飲用。
功效:排毒祛火,有輕體消脂的特殊功效。
5、茉莉香草茶消脂解膩
材料:幹茉莉花,幹檸檬馬鞭草,胡椒薄荷幹葉各1克。
做法:將所有材料一同放入杯中,倒入三百毫升沸水,悶泡3到5分鐘,即可飲用。
功效:此款茶可解油膩,消脂減肥。
6、金銀花綠茶清熱解毒
材料:金銀花5克,甘草1片,綠茶三克,冰糖適量。
做法:將金銀花,甘草洗淨瀝乾,和綠茶一起放入茶壺中,衝入沸水,浸泡5到10分鐘,加冰糖調味。
功效:此款茶飲有清熱解毒,消除中通,利尿消炎的功效。
7、蘋果菊花茶美白祛火
材料:蘋果一個,白菊花3到5朵,蜜棗5到8粒,蜂蜜適量。
做法:蘋果洗淨後去皮去核,切成小塊,白菊花洗淨,在鍋中加入清水,放入蘋果,蜜棗,開大火煮沸,再轉小火慢煮30分鐘,再放入菊花煮10分鐘,最後放蜂蜜調味。
功效:此款茶可美白皮膚,排毒養顏,還有祛火明目,防止膽固醇增高的功效。
8、蓮心甘草茶清心瀉火
材料:蓮心2克,生甘草3克,蜂蜜十毫升。
做法:將蓮心,生甘草洗淨放入杯中,鍋中放水,開大火煮沸後沖泡蓮心,蓋好蓋子悶泡十分鐘,加入蜂蜜調味飲用。
功效:蓮心微苦,有清心瀉火功效,適合夏季飲用。
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