西柚是什麼水果

西柚是什麼水果，西柚起源於亞洲，是人工種植的樹種，是亞熱帶植物常見水果之一。很多女生對西柚應該比較瞭解，因爲西柚也有美白的功效，是很多女生都喜歡的，以下西柚是什麼水果

西柚是什麼水果1

西柚是柚子類的水果，也叫葡萄柚，屬於芸香科、柑橘屬，一般在10-11月成熟，果實扁球形，果皮較薄、黃色，果頂有或無環圈，果肉爲淡紅白色，味偏酸，種子少或無。

西柚有4個主要品種，即果肉紅色的紅寶石葡萄柚、果肉白色的馬敘葡萄柚、果肉白色的鄧肯葡萄柚、果肉紅色或黃色的湯姆遜葡萄柚。江西任氏果業西柚、紅西柚、紅寶石葡萄柚

西柚可以庭栽觀賞，它的果實可以食用或是藥用，具有清燥熱、生津解渴、行氣寬中、開胃消食、通便、消口臭及腸中惡氣、化痰止咳、解醉等功效。

西柚中富含有維生素P、維生素C等，維生素P可以增強皮膚彈性、縮小毛孔；維生素C能夠促進抗體的生成，增強肌體的解毒功能；它含糖分較少，是減肥人士減重的良好水果之一。

西柚一般人羣皆可食用，但是它性寒，易腹痛，貧血或多痰不宜多食，且高血壓患者也不宜食用，因爲一些常用的降血壓藥物可能與西柚汁產生相互作用，引起不良反應。

西柚是什麼水果2

西柚是屬於柚子類的水果，果實爲紅色的，味道偏苦、澀、酸。成熟時果皮一般呈不均勻的橙色或紅色，果肉淡紅白色。它含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。

二、西柚的功效與作用是什麼？

1、提高免疫力

紅西柚中含有豐富的營養物質，它的維生素C含量也不低，維生素C有助於改善免疫系統健康，據研究表明，每天吃半個紅西柚即可獲得每日維生素C推薦量的78%。

2、助消化

紅西柚中含有豐富的果酸，有助於促進消化液的增加，幫助消化，調節腸胃。

3、美容養顏

紅西柚中含有天然的維生素C與維生素P，這兩種物質能幫助增強皮膚彈性，排除體內毒素，同時還能參與體內膠原蛋白的合成，達到美容肌膚，延緩衰老的作用。

4、預防便祕

紅西柚中含有的檸檬酸，鈣，鉀以及鈉等，能幫助消化，調節腸胃。同時紅西柚中的膳食纖維也不少，這些物質能幫助腸道蠕動，吸收水分，幫助排便，預防便祕。

5、維持體內鉀鈉平衡

衆所周知，高鈉低鉀會導致高血壓、冠心病、腦中風，而高血脂、糖尿病也往往併發高血壓。而腎臟的對於鉀元素的排泄有一個原則是：“多吃多排，少吃少排，不吃也排”，所以人的飲食是需要鉀的。紅西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果，正好能幫助人體補充鉀元素，維持體內的鉀鈉平衡。

6、降低膽固醇

紅西柚中含有的果膠，能幫助降低低密度膽固醇的含量，而不傷害到對人體有益的高密度膽固醇，從而降低血脂，預防心腦血管疾病。

三、西柚怎麼吃？

1、直接剝開吃

西柚長得像橙子，吃法也差不多。我們可以用剝橙器輕輕劃開表皮，然後把皮剝下來之後就跟吃橘子一樣吃。也可以將將西柚攔腰切半，用刀把果肉從內皮上分離出來，用勺子將果肉挖出來即可食用。

2、榨汁吃

因爲西柚有着獨特的苦味並且較酸，可能很多人沒有辦法接受直接使用，這樣我們可以將西柚洗乾淨，切開，取出果肉，切成小塊，放入榨汁機中榨成果汁，然後加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜會中和掉西柚的苦澀，香甜爽口，美容又養顏。

3、拌酸奶吃

想要減肥的人士還可以選擇吃酸奶西柚。就是將西柚的果肉挖出，放入杯中，然後加入酸奶，爲了口感更加，我們還可以撒點葡萄乾，花生果碎等，是一道低熱量又美味的甜品。

西柚雖好，但是所有的.東西都不能貪多，每天吃一個即可，可以補充身體的營養。吃的太多不容易吸收，同時還可能對腸胃造成負擔。同時，高血壓患者不宜食用，因爲一些常用的降血壓藥物可能與西柚汁產生相互作用，引起不良反應。

西柚是什麼水果3

西柚的功效與作用

1、防治糖尿病

西柚當中含有一種叫做柚苷配基的物質，這種物質可以讓人體內的胰島素的敏感度變高，這樣就可以使得體內的血糖維持在平衡的範圍內，同時，這種物質還能夠燃燒肝臟的脂肪，幫助糖尿病人減重，讓患者不至於因爲體重加重而導致病情更加嚴重。

2、可以減重

西柚當中含有很多的營養物質，但是，熱量含量卻不高，吃西柚可以產生飽腹感，讓人不會繼續吃別的食物，從而，在滿足人體的營養攝入的同時，還能夠保證不攝入熱量，可以起到減重的功效正在減肥的人可以嘗試吃點西柚。

3、可以治療胃病

西柚的作用是可以治療胃病，緩解胃痛。將柚子洗乾淨之後，切碎，將母雞內臟去掉，清洗乾淨。將切碎的柚子放到母雞腹內，將母雞放入鍋中，加入一些黃酒和紅糖，將其蒸爛吃，一兩天內吃完，可以起到治療胃病的功效。

吃西柚的禁忌

西柚雖好，卻不是所有人都能夠吃的。一般情況下，一般人羣都可以吃西柚，不過，高血壓患者禁吃西柚，因爲高血壓患者通常要靠吃藥物來維持血壓的穩定，而西柚可能會和藥物發生反應，使得藥物失去了原本降血壓的藥效。