廣東清熱祛溼茶配方
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廣東清熱祛溼茶配方。南方氣候潮溼,大部分人體內的溼氣都很重,若不及時祛除溼氣,毒素就會越積越多,導致多種疾病的發生。因此廣東人自制了很多祛溼茶。下面分享廣東清熱祛溼茶配方。
廣東清熱祛溼茶配方1
1、玉米鬚綠茶
新玉米鬚30克,綠茶10克。玉米鬚加綠茶放入杯中,衝入250毫升開水,悶三到五分鐘即可。飲用玉米鬚綠茶可以除溼氣,清熱利尿。
2、金銀花茶
配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒,茵陳去溼熱,對溼熱引起的感冒有療效。
3、茯苓薄荷茶
茯苓和薄荷加入沸水中,可加入少許蜂蜜,悶一到兩分鐘即可,飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。
4、菊花佩蘭茶
配方爲菊花4朵左右,佩蘭5克,放入鍋中,加水煮沸,約需要三分鐘左右。菊花清熱明目,佩蘭清熱解暑。
5、鹹檸檬茶
檸檬汁加入60度溫水中,沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。
6、海金沙茶
海金沙15克,綠茶2克。放入沸水沖泡,悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱,解毒的功效。
廣東清熱祛溼茶配方2
一、祛溼茶如何做?
祛溼茶有很多種,而薏米紅豆茶的做法最爲簡單,功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風溼,而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質,是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的祛溼茶不僅可以祛溼、健脾胃,還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆,浸透之後,將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後,即可拿出來飲用。
二、祛溼茶的做法步驟教程
1、紅豆的選擇
其實,紅豆有很多種,如果選錯了,不僅不能起到祛溼的效果,還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長,和普通的紅豆不一樣,普通的紅豆通體圓圓的,從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛溼,卻不知道,其實薏米的.寒性非常大,直接用它來煮水,可能會起到相反的效果,我們選好薏米之後,最好還要將薏米炒幾分鐘,可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡,至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟,更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中,用小火慢慢燉,約一個小時後,將紅豆薏米完全煮爛了,再加入適量白糖,我們的祛溼茶就煮好了。
三、清熱去溼茶做法
1、竹葉茅根茶
做法:竹葉5克,白茅根5克,荷葉兩克,放入杯中,沸水浸泡,當茶飲用。每日一劑。
功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿。白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹,性辛涼,能夠清暑利溼,祛瘀止血。本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
2、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
3、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2—3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5—10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
4、二花蜜茶
做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛溼,涼血止痢的功效。
5、薏米茶
做法:將薏米挑選洗淨、瀝乾水分,放入平底鍋內,開小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨,放入焙熟的薏米、衝入開水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。
功效:薏米性涼,味甘,淡。《本草綱目》謂其“健脾益胃,補肺清熱,祛風勝溼,養顏駐容,輕身延年”。
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