祛溼排油喝什麼茶
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祛溼排油喝什麼茶,溼氣重會導致患者出現頭髮和麪部愛出油,長痘痘,便溏,大便不成形,陰部潮溼,易疲乏等症狀,這時候患者可以多喝些茶來排溼氣,那麼你知道祛溼排油喝什麼茶嗎。
祛溼排油喝什麼茶1
朋友們出現溼氣重的現象時可以喝些綠茶如西湖龍井,洞庭碧螺春等,因爲綠茶不發酵,就是沒經過氧化而保留了茶中含有的茶多酚,咖啡鹼等營養成分,而且還具有清熱解毒,利尿消腫等功效,能有效改善溼氣重的症狀。但由於綠茶性寒,所以對於寒性體質,胃不好的患者來說要少喝,如果身體有不適症狀就要及時停止喝。溼氣重患者還可以喝些普洱茶,它可分爲生茶和熟茶兩種,生茶性涼,具有清熱去火的作用,但是對胃腸刺激較大,而熟茶性溫和,所以對於體內溼氣重的患者來說,如果想既養胃又祛溼的話,最好選擇普洱熟茶。
溼氣重患者還可以喝些烏龍茶,因爲溼氣重的患者多伴有脾胃功能不好的現象,而且有些患者還屬於寒性體質,而烏龍茶,紅茶等不僅性溫養胃,而且還具有利尿,行氣祛溼等功效,能有效緩解溼氣重的症狀。患者也可以自制枸杞薏米茶來排溼氣,就是把適量薏米洗淨控幹水分,放入平底鍋中,不能放油,用小火炒出香味就好,然後把兩三顆紅棗割開口子放入茶壺中,再加入一小把枸杞和少量焙好的薏米,用滾燙的開水浸泡七八分鐘就好。這款茶具有利水消腫,健脾除溼,清熱排毒等功效,對改善溼氣重的症狀很有效果。
通過上述相信朋友們已經瞭解喝什麼茶可以排溼氣了,建議溼氣重患者朋友們除了多喝些以上這些茶外,在平時還要多吃些玉米,綠豆,扁豆,薏苡仁,田螺等食物,它們都具有健脾和胃,清熱祛溼,通便解毒等功效,不僅能幫助排溼氣,而且對身體健康是很有好處的。
祛溼排油喝什麼茶2
1、陳皮茯苓茶
材料:茯苓5克、陳皮2克
做法:茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
材料:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:(1)將買來的'薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分。
(2)將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火。
(3)將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
3、二花蜜茶
材料:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量
做法:木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛溼,涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。
4、五花祛溼茶
材料:金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。
做法:將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效:清熱、解暑、利溼功效之花,使其功效不言而喻,再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利溼效果更強。
祛溼排油喝什麼茶3
1、五花祛溼茶
五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲,它有清熱解毒,利尿通便的作用,具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g,熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利溼、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水衝溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化溼,開胃止嘔。
4、荷葉涼茶
荷葉涼茶可以防暑降溫,健脾祛溼。具體的做法是將荷葉撕成小塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用。
5、陳皮荷葉茶
幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃,健脾利水的功效。
6、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放人保溫杯中,在杯中衝入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼,宜在春季養生飲用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以涼血止瀉,清熱去火,在便祕和大便不暢帶血的人羣非常有用,具體的做法是木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米薑茶
做法:茯苓15-20g,薏米20g,生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分鐘。加入生薑,點火,煮開後,轉小火煎煮30分鐘,水差不多隻有一碗時,關火,趁熱喝。第二次喝的時候,繼續加一碗水,煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次,繼續加水,煎20分鐘。
功效:茯苓不但去溼還健脾胃,再加上暖胃的姜,很適合胃不好、胃寒的人飲用。
10、木棉砂仁飲
做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,衝入沸水,加蓋10分鐘,即可飲用。
功效:具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。
11、辛涼飲
做法:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效:這四種植物向來被認爲是祛溼的上品,暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗溼的能力,避免溼氣再次侵犯。
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