最適合女性喝的茶葉

最適合女性喝的茶葉， 喝茶好處很多，但也要喝對才行。如果長期大量喝茶或喝濃茶，會造成消化不良的，同樣的茶葉並不是適合所有的人飲用的，以下最適合女性喝的茶葉。

最適合女性喝的茶葉1

紅茶

素有紅茶暖胃之說，看來紅茶對女生來說是很合適的。其實，紅茶適合女生長期喝的重點不在於傳說，而是在於紅茶的成分，紅茶含有胡羅卜素和維他命及其多種多樣微量元素，這些能夠協助推動腸胃的腸蠕動，促消化和消化吸收，提高胃口。因此，女生經常喝紅茶能夠滋補養生防寒保暖身體，提高抵抗力，強壯身體身體素質。這裏茶人提醒大家一下，不要買那種很黃很黃的紅茶，加色素的。

大紅袍

大紅袍溫性的茶葉，高溫烘焙，非常適合女生長期飲用。這主要得益於大紅袍含有豐富的多酚、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物。多酚是屬於是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的`油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。其他成分能夠調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，非常符合女生長期喝的茶標準。

白茶

一年茶三年藥向來是#白茶#的美稱。白茶的藥效性能非常好，女生長期喝白茶能夠降低血液中血脂漢含量，還能夠舒張血管，提升血液循環速度，緩解因氣血不暢而引起的肌膚暗沉、色斑等。這裏茶人提醒一下，女生長期喝白茶過程中，每天適量飲用，尤其是在特殊時期可以適當減少茶量

玫瑰花茶

玫瑰花茶對女生來說，可以說是夏天的伴侶茶。我們知道，玫瑰花瓣顏色鮮紅，具有較好的營養價值，它能夠幫助人體活血化瘀、調理腎臟，這對於月經失調引起由於氣血不足和身體的內分泌失調的女生來說無疑是種好茶。因此，茶人認爲適當飲用玫瑰花茶，有助於女生面色紅潤、身體健康。

茉莉花茶

茉莉花茶香氣最爲醇厚，是很多女生首先茶飲。尤其是在春天喝茉莉花茶，它能夠散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。但是，凡是患有便祕、神經衰弱或失眠症、缺鐵性貧血、缺鈣或骨折等四類女生不建議喝茉莉花茶。

女生喝茶禁忌

女人喝茶禁要注意生理期、懷孕期、哺乳期、更年期等時段，還要禁忌過度、過濃、過冷、更夜等，才能對身體健康更有幫助。

最適合女性喝的茶葉2

1、 山楂茶

山楂是有很多功能的，它可以幫助我們消除油脂和幫助體內廢物的排泄。所以山楂泡茶也是十分健康的。它可以有效的幫助我們體內毒素的排出，有利於我們腸胃的消化，與此同時，山楂茶的製作也是十分簡單的，只需要把山楂清洗乾淨，然後把裏面的核給去掉，再再放入鍋中，加入清水煮一段時間，再把雜質去除掉，喝山楂汁就可以了，如果嫌麻煩的話，也可以直接用乾的山楂片來泡茶。

2、 菊花茶

女生的很多皮膚問題其實都是由於皮膚內部有毒素，而菊花則有清熱解毒和平肝明目的功能的，所以女性多喝菊花茶是有助於幫助體內排毒的，也可以美容養顏，長期飲用的話，對於我們的皮膚也是有很好的保養作用。

3、 普洱茶

喝茶其實除了美容養顏，還可以幫助女生減肥，而普洱茶則能夠幫助我們消化以及消除油脂，所以長期飲用的話，可以幫助我們減肥，但是需要注意的是，普洱茶分爲生普和熟普，體寒體弱的人儘量不要飲用生普，最好選擇飲用對腸胃刺激不大的熟普。

4、 紅茶

女性如果長期飲用紅茶的話，是可以有助於骨骼的生長還可以增強我們的免疫力，防止流感。但是需要注意的是，女生在懷孕或者生理期之間最好不要喝紅茶。

除了以上幾種茶，女生其實還是還可以選擇玫瑰花茶，它對皮膚皺紋以及雀斑都是很好的消除作用，大家可以根據自己的喜好選擇上幾種茶來飲用

最適合女性喝的茶葉3

女人喝茶葉的壞處

由於茶葉中含大量鞣酸，生理期的女性喝茶葉，不僅會消耗掉人體內大量鐵元素，還會大大降低人體對鐵質的吸收。

茶葉中含高比例咖啡鹼，妊娠期和臨產前的女性都不能喝，以免增加其尿量和心跳頻率，導致睡眠不足，引起難產。

更年期的女性易暴躁，缺乏睡眠也不要喝太多。

喝茶注意事項

喝茶注意不要貪新，新茶中營養成分並不是最好的，也不要喝太濃，濃茶可引起人體的興奮性，會對心血管系統造成不利影響。

通常頭茶不建議喝，最好洗滌一下茶葉，一定程度上可減少農藥殘留。

茶葉中含有咖啡鹼，這對人體的腎臟會有所刺激，因此如果是本身腎臟不好的人，就要少喝茶，尤其是酒後不要喝茶。

此外進餐前不要大量喝茶，由於含有大量鞣酸，會影響鈣鐵鋅等營養元素的吸收，比如妨礙人的腸粘膜對鐵的吸收，這就容易造成貧血等情況。

也不要喝隔夜茶，茶水放置的時間較長，茶葉中含有的草酸鹽含量就會大大增加，會產生大量的茶鹼，可能會產生脫鈣的壞作用，會讓人體內產生不易消化的沉澱物，就是所說的結石，這對腸胃刺激很大，久而久之還會引起腸胃問題。