降火吃這種水果比吃藥更有效果
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降火吃這種水果比吃藥更有效果, 對於身體有上火人羣,吃藥對身體的抵抗力是有所下降的。可以適當的吃一些涼性的水果。下面我們一起看看降火吃這種水果比吃藥更有效果。
降火吃這種水果比吃藥更有效果1
降火吃這種水果 比吃藥更有效果
火龍果
火龍果性屬涼性水果,味甘,營養成分豐富,含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維,而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質,能補充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果,不過卻有清火的作用。
香蕉
香蕉屬於寒性水果,味甘、微澀。具有良好的清熱止渴解毒、利尿消腫、潤腸通便、的作用,因此對於便祕、血熱情況的人有良好的改善作用。
楊桃
楊桃性涼,常食用不經可以補水,還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個元素,是一種營養成分高的水果,能租金食慾,具有保健作用,而由於它偏寒,所以不利於脾胃溼寒的人食用。
西瓜
西瓜水分含量高,能有效的止渴。中醫藥學中提到,西瓜性寒,所以能解熱去火。由於是生冷食物,不宜多吃。尤其脾胃虛寒、溼氣重的人不適合食用。
雪梨
雪梨性寒,能夠潤肺止咳,降火解毒,很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由於雪梨性寒,多食用會傷害脾胃,因此身體虛冷的人要儘量少吃。
柿子
柿子屬於涼性食物,口感甜膩,微澀,營養豐富,含有較高的維生素、糖分等,每天吃一個,能補充一天維生素C的含量。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用,不過要記住,柿子不能空腹食用。
柚子
柚子性涼,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等),對降低膽固醇有不錯的作用。內含有天然微量鉀元素,對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。
番茄
番茄(西紅柿)性微寒,內含有維生素A、C等元素,有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然,番茄營養豐富,但是不適合經期女性生吃,因爲性質寒冷。
枇杷
枇杷味道甘甜且酸,性涼,有很好的潤肺止咳的功效,有利於消化,能增加食慾,而且能預防感冒。將枇杷葉曬乾後,能製作成茶葉,能有效的降火下氣,經常用於止嘔吐。
荸薺
荸薺性寒,有化痰除脹、清肺熱、涼血生津等作用,經常食用能清熱瀉火。如果已經受寒,則不宜食用太多,否則會脹氣,導致不適。
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一、蘋果
首先給大家說的第一個是蘋果,蘋果這種水果相信大家一定都是非常熟悉的,可以說他算得上是水果當中最基本的一類了。當我們在某一段時間上火的時候,可以去水果店裏買一些蘋果。
蘋果有很好的去火的效果,同時多吃一些蘋果還可以讓我們的容貌變得特別好,對於一些想要減肥的女性朋友們來說,多吃一些蘋果還可以幫助我們保持一個比較不錯的身材。
二、菠蘿
接下來給大家說的第二種水果就是菠蘿,相信大家一定都知道,菠蘿的降火效果也是比較明顯的,只不過菠蘿它是涼性的東西,對於那些有婦科病的女的們來說小編不建議你們多吃。
菠蘿當中含有大量的維生素c,經常吃一些菠蘿也是可以讓我們的皮膚變好的`,還有一些想要美白的朋友們,在生活當中也可以多吃一些菠蘿。
三、檸檬
檸檬這種水果相信大家也一定是非常熟悉的,當我們在某一段時間因爲吃的比較油膩,上火的情況下,我們可以去超市買新鮮的檸檬泡水喝。在泡水的時候我們可以加上一些百香果,或者加上一些蜂蜜,這樣它的去火效果會更加明顯。
經常和檸檬水的話還可以讓我們變白,但是在這裏不建議大家白天和檸檬水,因爲檸檬在白天喝的話會讓我們變黑,在晚上喝的話,效果是非常好的。
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