夏季上火是常事 這些天然“滅火器”比吃藥更管用
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
【導讀】:天氣熱起來了,人也很容易上火。但是中醫認爲上火也分爲不同類型,所以不同的火氣要區別對待。下面就給大家介紹一些天然消火的“滅火器”,大家不妨根據自身情況來調理哦。
肝火
中醫常說“肝者,將軍之官也”。意思是說,肝臟就像個大將軍一樣,脾氣可是暴躁得很。即便是不在夏天,肝火也容易旺盛,出現肝陽上亢的症狀,更別說在火熱的夏天了。肝火多表現爲頭痛、臉色紅熱、口乾、咽疼、小便發黃、大便乾結等等。另外,“肝木容易克脾木”,因此肝火旺盛,還容易導致脾胃功能不佳,出現食慾減退等。
滅火對策:
這時候可以選夏枯草、桑葉、菊花各3克,用熱水泡茶喝,當然,也可以用冰糖或蜂蜜來調調味。這個方子是一道典型的“涼茶”,可以祛肝火,但是要注意這道茶可不要長期飲用。
胃火
很多人一到夏天,就會有食慾減退的感覺,不想吃飯,或者吃得少,肚子還發脹。這就是典型的胃火症狀。如果有胃火的話,就去買點苦瓜和西紅柿,這都是夏季市場上很常見的蔬菜。
滅火對策:
選苦瓜100克,開水焯後切成片,然後用少量菜油燒開,將苦瓜煸熟。然後把西紅柿洗淨切成片,和苦瓜一同炒一炒,再加上適量的調料即可。這道菜可以清胃火、健脾氣。
心火
中醫講“心屬火”、“夏應心”,因此夏天心臟最容易上火了。出現心火的時候,很多人會出現心煩、口乾舌燥、容易發怒、低熱、盜汗等等。出現心火的時候,可以用蓮子、桅子煎水飲用。
滅火對策:
選蓮子30克,記住不要去掉蓮心,桅子15克。加入2000毫升水中,用水煎上半小時後,根據自己的口味加入適量的冰糖。把這2000毫升水當茶飲用即可。中醫認爲,蓮子味苦性涼,歸心經,具有清熱解毒除煩的作用,桅子也可以除心中熱氣。對於出現心火的人,這個方子一般喝上兩三天,就可以把火祛除了。
肺火
對於成年人來講,夏天肺火的發生率比較低。但是對於青少年來講,愛活動,一活動就出汗,休息時容易受涼,這時候就會出現乾咳、咽疼、聲音嘶啞等等。入夏後,清肺火的食物很多,常見的果蔬有梨、百合、枇杷、白蘿蔔、大白菜等等。另外,家長還可以做一道銀耳羹,又味美又祛肺火。
滅火對策:
選銀耳10克、冰糖50克,先把銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質。然後將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬上半小時左右,加入冰糖即可食用。
你是辣妹子麼 夏季這樣吃辣不上會上火反而養生
白色降火+綠色滋補 冬季常吃6“色”食物
想讓大腦更聰明 常按這個穴位比吃藥更有益
千萬不能用這些飲料服藥怎麼回事 吃藥用冷水好還是熱水好
經常出現口腔潰瘍? 吃這些食物要比你吃藥還管用(圖)
慎防入秋上火 五種滅火食物讓你有備無患
火龍果吃了會上火嗎 火龍果是上火的還是降火的
北京回龍觀大火怎麼回事?天降小雨助滅火
上火分類別!自測一下你屬於哪種“火”
清熱利溼的蔬菜有哪些?夏天吃這類保健養生不容易容易上火?
夏季少吃這些水果謹防上火!
夏季祛火別一把抓 4大滅火誤區你一定很眼熟
夏季上火的表現有哪些?夏季上火怎麼辦?
口臭便祕是胃火盛 奉上五種滅胃火的食物
來M上火吃什麼好?五種食物滅火氣槓槓滴
夏天防曬怕上火 一定要吃這六種當家蔬菜
冬季夏季滅火的方法 常用滅火的方法
立夏了!迎接火辣夏季你應該吃這些食物
冬季吃火鍋也打“養生牌” 這樣吃健康又驅寒
夏季上火活受罪 6大食物堪稱體內“消防員”
孕媽媽冬季上火 該吃哪些食物降火
吃山藥會上火嗎?山藥怎麼吃效果好
談戀愛只是爲了“滅火”的星座