桑葚乾的最佳搭配
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桑葚乾的最佳搭配,桑葚的味道是很好的,而且營養價值高的,桑葚茶是生活中特別受歡迎的水果茶,它是以水果桑葚爲主要原料經晾曬加工而成的,它保留了新鮮桑葚中的豐富營養,而且味道甘甜,以下看看桑葚乾的最佳搭配。
桑葚乾的最佳搭配1
一、桑葚枸杞茶
材料
桑葚、枸杞。
做法
1、將桑葚、枸杞洗淨,放入茶杯中;
2、倒入適量沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5分鐘左右,攪勻;
4、即可代茶飲用,一次兩次。
功效:滋補肝腎、烏髮明目。
二、紅棗桑葚茶
材料
紅棗、桑葚、蜂蜜。
做法
1、將紅棗、桑葚用水洗淨,放入杯中;
2、注入沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5~8分鐘,調入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:補肝益腎、養血安神。
三、桑椹菊花茶
材料
桑椹、菊花。
做法
1、將桑椹、菊花洗淨,放入茶杯中;
2、倒入適量開水,蓋上杯蓋;
3、蓋悶5~10分鐘左右,即可飲用。
功效:清熱解毒、滋陰補血。
四、桑葚檸檬茶
材料
桑葚、檸檬。
做法
1、將桑葚、檸檬洗淨,放入茶杯中;
2、注入適量開水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5分鐘左右,加入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。 功效:生津止渴、烏髮明目。
五、桑葚蜂蜜茶
材料
桑葚、蜂蜜。
做法
1、將桑葚用水清洗乾淨;
2、放入乾淨茶杯中,倒入開水;
3、蓋悶5分鐘左右,放入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:補肝益腎、排毒養顏。
黑桑葚幹怎麼泡水喝
1、選擇成熟度比較好的黑桑葚幹約5克放入水杯中。
2、然後衝入剛燒開的沸水,加蓋,悶泡3分鐘左右。
3、待水溫稍冷卻後,即可代茶飲用。
4、期間可以續水4-5次,最後連同黑桑葚幹一同吃下。
吃桑葚的適宜人羣
桑葚幹很適合經常用眼的上班族食用,長時間對着電腦辦公之後容易感到眼睛痠痛,吃一些桑葚幹或者用桑葚幹泡水喝可以起到清肝明目的作用。除此之外,桑葚幹因能降血壓、降血糖,所以“三高”人士也是非常適合食用的。
桑葚幹泡製的果酒含有十多種人體所需的微量元素,對人類心臟與及免疫功能的保護和治療,都起到一定的輔助功效。因此,免疫力低下、容易生病的朋友都不妨適量飲用一些桑葚乾果酒,從根本上改善體質。
黑桑葚幹泡水喝的功效
1、滋陰補腎
黑桑葚幹味甘,酸,性寒,入肝,腎經,具有滋陰養血的功效,對於肝腎不足、血虛精虧引起的頭暈眼花、腰膝痠軟、失眠多夢、耳聾耳鳴等症具有一定的輔助治療作用。
2、益肝明目
中醫認爲肝主目,而黑桑葚幹入肝經,具有補肝血,益虛損的作用,經常喝黑桑葚幹泡水可以有助於改善肝血不足引起的視力減退、視物模糊等症。
3、美容養顏
黑桑葚幹中含有豐富的維生素C、花青素等成分,可以有助於抑制人體的氧化反應,幫助清除人體的自由基,延緩人體衰老,防止皺紋產生,美白滋潤肌膚。
4、潤腸通便
黑桑葚幹具有養血潤燥的作用,喝黑桑椹幹泡水有助於緩解腸燥,促進腸液分泌,滋潤腸道,增強腸胃蠕動,改善大便乾結、便祕等症。
桑葚乾的最佳搭配2
桑葚幹本身具有非常強大的保健價值,可以補肝益腎,補血養顏,還可以改善亞健康等,和其他藥物進行泡水搭配,可以更好的發揮其功效。比較常見的有以下幾種:
1、桑葚乾和大棗進行搭配,可以更好的發揮滋陰補血的功效。
2、桑葚乾和枸杞相搭配,可以更好的補腎,可以更好地改善性功能,特別是改善男性精子質量。
3、桑葚幹可以和蜂蜜進行搭配,可以減少桑葚幹酸性的特點,可以用蜂蜜的甜進行中和,可以起到潤腸通便、保健的作用。
第一、桑葚最佳搭配
1、桑葚枸杞茶。我們可以選擇桑葚與枸杞一起泡水喝。將兩種材料洗乾淨放入杯子裏面,加入適量的白開水,等待5分鐘即可飲用。可以達到清肝明目。
2、桑葚紅棗。將紅棗和桑葚洗乾淨,放入碗中,加入適量的白開水。這種搭配,可以更好的滋陰補血,緩解疲勞。
3、桑葚蜂蜜茶。不僅可以將水拿來泡水喝,如果爲了增加口感,可以加入適當的蜂蜜。蜂蜜可以調節桑葚裏面的酸性,可以起到潤腸通便,促進腸胃蠕動。
第二、桑葚的功效
1、桑葚裏面還有多種脂肪酸以及維生素,可以滿足人體營養,提高機體免疫力,同時桑葚裏面的脂肪酸可以有效的分解多餘的脂肪,同時可以降低血脂,防止血管疾病。
2、此外桑葚裏面含有維生素c,這種含量非常高,而維生素c和鐵元素與人體的血紅細胞密切相關,所以經常服用桑葚可以有效的補血。
3、桑葚裏面含有特殊的物質,比如鞣酸,蘋果酸,這些元素可以幫助多餘的脂肪,蛋白質和澱粉進行消化,所以傷腎還有健脾養胃的`作用。
桑葚乾的最佳搭配3
枸杞桑葚泡水喝的禁忌
1、脾虛泄瀉者忌喝
桑葚幹泡水性質寒涼,脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激,從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。
2、溼熱盛者忌喝
桑葚幹枸杞泡水有較強的滋補作用,溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔,從而可能導致原本不適加重,如:口中粘膩發苦,脘腹脹滿等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚幹泡水中含有較爲豐富的糖類物質,糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高,不利於對血糖的控制。
4、忌用鐵器
桑葚幹中含有較多的酸性物質,若是用鐵器盛裝,其中的酸性成分會和鐵發生化學反應,生成對人體有害的物質,建議最好是玻璃、木質、塑料等材質的容器泡桑葚幹。
5、忌天天飲用
像桑葚幹、枸杞這種滋補性中藥材,要控制好食用頻率和劑量,建議每週吃3次爲宜,最好隔天泡水喝一次,這樣更有助於身體對桑葚乾的營養吸收利用,還能避免多吃桑葚幹導致的副作用。
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