嚴重貧血該吃什麼
本文已影響9.09K人
本文已影響9.09K人
嚴重貧血該吃什麼,女性朋友們因爲自己特殊身體體質,難免都需要爲自己補血,這樣纔能有一個健康的身體,這是我們不可忽視的,下面就爲大家分享嚴重貧血該吃什麼。
主要是飲食調理和藥物治療兩方面。飲食是在平衡膳食的基礎上增加蛋白質、鐵、葉酸、維生素C等造血原料食物。藥物治療主要是口服鐵劑,同時補充維生素B12和葉酸。
一、飲食調理:
1、補充富含鐵的食物:動物類高鐵食物有牛肉、動物肝臟、動物血製品等,植物類高鐵食物有菠菜、油菜、茄子等;
2、高蛋白質飲食:蛋白質的來源主要分爲動物蛋白和植物蛋白兩類,動物蛋白有動物內臟、瘦肉、魚、蝦、蛋、奶等,植物蛋白有豆類和堅果等;
3、保證葉酸和維生素C的供給量:多吃新鮮蔬菜和水果,比如獼猴桃、橘子、西紅柿等,烹調方法應合理,減少維生素丟失;
4、飲食細軟易消化:巨幼紅細胞性貧血患者常伴有舌炎和胃腸功能紊亂,飲食應以溫軟易消化爲主。
二、藥物治療:
1、口服鐵劑:常見的藥物有硫酸亞鐵、富馬鐵、葡萄糖酸亞鐵等,能夠有效治療嚴重貧血;
2、補充維生素B12和葉酸:對於營養不良導致的巨幼紅細胞性貧血患者,需要及時補充維生素B12和葉酸,服藥期間應密切觀察腎功能變化,以免出現血栓栓塞。
1、黑木耳:貧血患者平時要多補充鐵質,黑木耳的鐵質含量很高,是一種天然的補血產品,能夠有效改善缺鐵性貧血。黑木耳可以單獨炒食,也可以與其它食材一起煮湯,比如豬肝木耳菠菜湯,不僅能養血補血,還可以排毒養顏。
2、莧菜:多吃莧菜可以增加血紅素,增強血細胞的血氧能力,能夠有效改善貧血問題。莧菜可以和豬肉糜及其他調料一起做餃子餡,包餃子吃,不僅味道絕佳,還可以補血養血,適合各類貧血患者。
3、紅豆:紅豆富含多種營養物質,包括維生素B1、鈣質、鐵質等,能夠有效改善貧血問題,還有消腫作用。紅豆黑米粥是非常好的補血食療方,非常適合女性患者,尤其是孕婦。
4、龍眼乾:龍眼乾具有補血益智、養血安神的作用,能夠改善重度貧血導致的失眠、健忘、心悸、心慌、胸悶等症狀。
5、黑豆:黑豆富含不飽和脂肪酸、鈣、磷、氨基酸等,可以調理嚴重貧血導致的月經稀少、蛋白尿等症狀。
包括黑木耳、莧菜、紅豆、龍眼乾、黑豆等。這些食物可以補充鐵汁、維生素B1、氨基酸等,能夠改善貧血引起的不適症狀,對疾病的治療有幫助。此外,患者平時要多補充維生素C,多吃新鮮的水果。患者平時要注意生活調理,避免外傷,儘量不要進行劇烈運動,避免發生意外。
適合貧血吃的水果
1、獼猴桃
每個獼猴桃可提供8%DV葉酸,8%DV銅,8%泛酸,6%DV鈣和鮮,4%DV鐵和維生素B6,2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽爲“水果之王”。
2、龍眼
龍眼是水果中的聖品,對補血非常有效,龍眼肉也是非常的珍貴,含有非常豐富的礦物質鐵,所以是補血佳品。
3、草莓
每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓作爲植物性的食物,有着突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。
4、葡萄
葡萄性平味甘酸,有補氣血、強筋骨之功,歷代中醫均把它奉爲補血佳品。葡萄含大量葡萄糖,而且由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多種維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
5、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的'水溶性膳食纖維,含鐵量比一般的水果要高,可以預防缺鐵性貧血。火龍果外觀爲紅色或黃色,白色、紅色的果肉,果肉內有黑色種子。不同品種的火龍果,白心比紅心好,以果皮黃色最爲稀有。
6、鮮棗
在鮮棗中,含有豐富的維生素C、鉀、鋅和其他的礦物質,尤其是維生素C,堪稱是“VC之王”,每100g鮮棗中就含有243mg維生素C,這個含量可以說是驚人的。
7、橙子
一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子中含有豐富的維生素C,在補鐵的同時多吃含維生素C的食物,有助於幫助鐵的吸收。
8、櫻桃
櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血,同時櫻桃中富含鐵和維生素A,有駐顏美容的功效,可以是皮膚紅潤,消斑去皺。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。維生素A能夠促進鐵質的吸收。
9、桑葚
桑葚含鐵量豐富,有助於保持健康數量的紅血球細胞,防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的。每100克桑葚含鐵1.85毫克,佔每日鐵攝入推薦量的23%。與牛肉含鐵量相當。另外,桑葚中還含有大量的維生素C和抗氧化劑白藜蘆醇,可清理體內污染物。
缺鐵貧血的症狀
1、一般表現:疲乏、易倦是貧血最常見的症狀,貧血嚴重時部分患者還可出現低熱。
2、心血管系統:活動後心慌、氣短最爲常見,部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、心力衰竭,檢查時可有輕度怵音,下肢消腫、心電圖出現改變。
3、神經系統:頭痛、頭暈、目眩、耳鳴,注意力不集中,失眠或暈厥,嚴重貧血可出現神志模糊或癡呆等症狀,維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體磨木,感覺障礙等。
4、消化系統:食慾減退、腹脹、噁心較爲常見,溶血性貧血患者可有黃疸脾臟腫大。
5、泌尿生殖系統:腎臟濃縮功能減退,患者常有多尿、尿比重降低、慾望降低、女性患者常有月經不規則、過多或減少。
6、其他:皮膚乾燥、毛髮枯疏、少光澤。
貧血的人不能吃什麼_貧血的人飲食禁忌
貧血的人吃什麼補血最快
孕婦貧血是缺什麼 孕婦貧血吃什麼補血最快
貧血的女人應該多吃土豆汁
嚴重地貧小孩會怎麼樣
孕婦貧血吃什麼9種補血食物別錯過
貧血的人吃什麼補血
兒童貧血吃什麼補血效果最好
孕婦貧血吃什麼補血
貧血怎麼辦? 吃薑黃容易釀缺鐵性貧血?
兒童貧血吃什麼補血最快
貧血有缺鐵性貧血還有什麼貧血
貧血吃什麼水果補氣血
型地貧嚴重嗎
嚴重貧血怎麼辦 貧血吃什麼好
女性貧血是一種病?你根本不懂什麼是貧血
貧血的時候吃什麼補血最快
貧血多少算嚴重?貧血多少需要輸血?
貧血嚴重吃什麼來治療
貧血吃什麼水果補血最快
貧血應該吃哪些水果
孕婦貧血吃什麼補血最快
貧血吃什麼補血最快
溶血性貧血吃什麼好
貧血吃什麼補血快
什麼是地中海貧血 寶寶5種貧血類型
趙霽身體得什麼病 貧血引發嚴重後果
孕婦貧血吃什麼能補血
女性貧血的原因 女性貧血吃什麼好?
孕婦貧血是什麼原因導致的?孕婦貧血吃什麼
孕婦貧血易發生早產 孕婦貧血吃什麼好
吃什麼補血快?貧血患者速來領取《補血指南》
女性爲什麼會貧血?造成貧血的主要原因