貧血的女人應該多吃土豆汁
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
【導讀】:土豆是一種既經濟實惠又營養十足的食物,它不僅可以緩解便祕和高血壓甚至是胃病,對貧血也有很好的治療效果。
土豆不僅種植範圍廣,而且富含維生素C,土豆中的維生素C在加熱時也不會流失。此外,土豆還含有鉀、鐵、氨基酸,以及微量的具有鎮定作用的阿托品。土豆有多種藥效,被廣泛用於輔助治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、溼疹、燒傷、凍傷、便祕等疾病。在德國,土豆被稱爲“窮人的麪包”;在法國,則被稱爲“大地的蘋果”。窮人的麪包——— 土豆
治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、溼疹、燒傷、凍傷、便祕
◇最佳食用季節:春秋兩季
◇挑選要點:表面光滑、沒有損傷
◇食用方法:擦碎、煮、烤
◇保存方法:陰涼通風處
以前,一提到土豆,大家總是想起西餐的做法,如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。我在這裏向大家介紹一下土豆年糕的做法。
取4~5個土豆,煮熟待用。將一碗剩米飯搗爛後,與煮好的土豆一起和勻,同時一點點地加入200克澱粉。揉至年糕團的硬度與耳垂的硬度相近後,將麪糰搓成直徑約5釐米的棒狀,然後切成1.5釐米厚的圓片。在平底鍋中放入適量黃油燒熱,將年糕片烤至兩面焦黃即可。用黃油烤制的年糕片味美香甜、營養豐富。未烤制的年糕片可以冷凍保存。
土豆美味還有治療貧血和高血壓的作用,大家不要錯過哦。不過土豆澱粉含量高,過量食用警惕肥胖哦。
土豆的做法大全 土豆的家常做法圖 土豆怎麼做好吃又簡單
蒸土豆的做法 蒸土豆要去皮嗎 蒸土豆要多長時間能熟
小孩貧血是什麼原因造成的 小孩貧血吃什麼補血最快
十種人不宜吃太多雜糧 貧血的人
導致貧血原因有哪些?貧血應該吃什麼好?
土豆控看過來!4種不健康的土豆吃法要避開
土豆和馬鈴薯的區別 土豆發芽了還能從吃嗎
吃土豆會胖嗎?土豆減肥還是增肥?土豆怎麼吃能減肥?
多吃補血食物就好?貧血恐是罹癌的警訊
貧血怎麼辦? 吃薑黃容易釀缺鐵性貧血?
缺鐵貧血的人應該吃什麼好呢?
貧血飲食應該注意什麼 貧血患者應該多吃什麼
土豆當主食可以減肥嗎 土豆當主食一餐吃多少
孕婦能吃土豆嗎 孕期怎麼吃土豆才健康
土豆發芽了還能吃嗎 土豆怎麼保存
女性養生應常吃土豆抗老又瘦身
孕婦貧血應該如何調理?
女人多吃“醋” 預防貧血+美白祛斑
吃土豆會長胖嗎?3款土豆減肥食譜
豆汁怎麼做的 豆汁的吃法
女性爲什麼會貧血?造成貧血的主要原因
土豆有什麼營養和功效 土豆的熱量是多少大卡
女生吃土豆好嗎 女生吃土豆有哪些好處