草莓汁裏面可以加什麼水果

草莓汁裏面可以加什麼水果，草莓是我們生活中常吃到的水果，草莓含有豐富的營養成分，特別是維生素C的含量突出，草莓的吃法有很多，草莓汁是很多人喜歡的一種吃法，以下了解草莓汁裏面可以加什麼水果。

草莓汁裏面可以加什麼水果1

1、柚子——生津止渴

草莓以及柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生津，利咽，止咳。尤其適宜乾燥的秋冬季候掩護咽喉，而且能防備傷風，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。

草莓柚子汁的做法：取草莓100克，洗淨，去蒂，切成小塊，柚子肉50克，切成小塊，兩者同放入榨汁機中，加適量飲用水，攪打成果汁便可飲用。

2、葡萄菠菜——改進貧血

草莓是補血益氣佳品，菠菜含有大量的鐵，葡萄含有大量的銅，三種食材一塊兒榨汁飲用，可以資助增進鐵的吸取，有助於改進血虛。

草莓葡萄菠菜汁的做法：取草莓50克，去蒂洗淨，切碎，菠菜100克洗淨，去根，用滾水焯燙一下，撈出晾涼，切段，葡萄100克洗淨去籽，切碎，三種食材一塊兒放入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，加蜂蜜調味便可。

3、櫻桃——改進貧血

櫻桃含鐵量富厚，草莓含有一種胺類物資，有優良的調理貧血效用，二者一同榨汁，可以調治缺鐵性貧血。

草莓櫻桃汁的做法：取草莓60克，用淡鹽水浸泡5分鐘，去蒂，切塊，櫻桃10顆，洗淨，去核。全部食材一塊兒放入榨汁機中，榨成果汁，然後參加蜂蜜調味便可。

4、番茄——養血養心

草莓可生津，利咽，益胃，養血，搭配番茄榨汁飲用，之後清熱生津，養血養心，調治體質的效用，對於血虛，高血壓，動脈粥樣硬化，高脂血症，口瘡等都有肯定的防備作用。

草莓番茄汁的做法：取草莓，番茄各70克，分別洗淨，兩者都切成小塊，放入榨汁機中，加適量水攪打成汁便可。

5、橙子——開胃助消化

草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的首要物資，有養肝明目效用，果膠以及膳食纖維可以資助消化，而橙子含有富厚的維生素C，能資助增添機體抵抗力，加強毛細血管彈性，兩種生果一同榨汁飲用有開胃，助消化的益處。

草莓橙子汁的做法：取草莓500I克，洗淨，去蒂，切成塊，橙子一個，去皮，去籽，切塊，以及草莓一塊兒放入榨汁機中，加飲用水適量，攪打成果汁，加適量檸檬汁調味便可。

草莓正確清洗方法：

洗草莓的時間不要去葉頭，就算肯定要去，也只拔去葉片，要保存葉柄，如許就不會是草莓有直接打仗水的果肉露在表面。

洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以避免在浸泡歷程中讓農藥及污染物通過“創口”滲透果實內，反而造成污染。

將草莓去葉子，用活動自來水一連沖刷幾分鐘，把草莓外貌的大部分的病菌、農藥及其他污染物撤除。還可以是草莓越發鮮甜，紅潤。

只管即便不要先將草莓浸在水中，以避免農藥溶在水中之後再被草莓吸取，並滲透果實內部。

把草莓浸在淘米水中3分鐘，鹼性的淘米水有剖析農藥的作用。淘米水中的米粉會帶走土壤、灰塵、等物資，這個方法也可以用來洗葡萄。

取一小盆水，加入適量鹽，製成淡鹽水，並將草莓浸入此中3分鐘，淡鹽水可以使附着在草莓外貌的蟲豸及蟲卵浮起，便於被水沖掉，且有肯定的消毒作用。再用活動自來水沖刷潔淨。再用冷開水沖刷一遍，草莓就洗潔淨了。

應儘量避免用手揉搓，也萬萬不要利用清潔劑。草莓的果皮險些沒有，揉搓會使果皮受損，如許洗過的草莓基礎沒措施生存。而清潔劑會滲透到果肉內裏，以是牢記不可以用清潔劑洗濯草莓。

在這裏，要提示各人的是草莓不宜多吃，不然危害很大。

草莓汁裏面可以加什麼水果2

1、草莓和柚子榨汁生津止渴

草莓和柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生津，利咽，止咳。特別適合乾燥的秋冬季節保護咽喉，並且能預防感冒，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。

2、草莓和葡萄，菠菜榨汁改善貧血

草莓是補血益氣佳品，菠菜含有大量的鐵，葡萄含有大量的銅，三種食材一起榨汁飲用，可以幫助促進鐵的吸收，有助於改善貧血。

3、草莓和櫻桃榨汁改善缺鐵性貧血

櫻桃含鐵量豐富，草莓含有一種胺類物質，有良好的調治貧血功效，兩者一同榨汁，可以調理缺鐵性貧血。

4、草莓和番茄榨汁養血養心

草莓可生津，利咽，益胃，養血，搭配番茄榨汁飲用，以後清熱生津，養血養心，調理體質的功效，對貧血，高血壓，動脈粥樣硬化，高脂血症，口瘡等都有一定的預防作用。

5、草莓和橙子榨汁開胃助消化

草莓所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，有養肝明目功效，果膠和膳食纖維可以幫助消化，而橙子含有豐富的維生素C ，能幫助增加機體抵抗力，增強毛細血管彈性，兩種水果一同榨汁飲用有開胃，助消化的好處。

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草莓的營養價值

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。

果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

據測定，草莓果肉中糖、蛋白質、維生素C的含量比蘋果、葡萄高7到10倍。而它的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B12，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。臺灣人把草莓稱爲“活的維生素丸”，德國人把草莓譽爲“神奇之果”，可見是不無道理的。

維生素C

草莓維生素C的含量比等量的西瓜、蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。維生素C還能消除細胞間的鬆馳與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。還能防治牙齦出血，促進傷口癒合，並會使皮膚細膩而有彈性。

草莓中的維生素C可阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成，能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性，使“癌變”的細胞逆轉爲正常的細胞。

維生素A

草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長髮育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。

胡蘿蔔素

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

鞣酸

草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

天冬氨酸

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

銅

富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

草莓胺

治療白血病、障礙性貧血等血液病有較好的療效。

果膠和纖維素

可促進胃腸蠕動，改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。

葉酸

葉酸，可防治營養性巨紅細胞型貧血、皮膚搔癢或出血。

維生素E

維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。

維生素PP

維生素PP能保護皮膚，有美容防曬的效果，還能維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

維生素B1和B2

豐富的維生素B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。

鐵

草莓含鐵，還可以有效地預防貧血。

鈣

草莓中含鈣，能夠促進骨骼生長髮育，尤其適合兒童和老年人。

鞣花酸

草莓所含的鞣花酸可抵消人工或天然的致癌物質。

花青素

草莓所含花青素屬黃酮類的一種，讓草莓成紅色能防癌抗癌，在放療和化療時或之後，可增加口腔潤溼而潤肺止咳，緩解治療期症狀，同時能抑制癌細胞生長和繁殖。

草莓的'功效與作用

草莓味甘、酸，性涼，無毒，入脾、胃、肺經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴、利痰、解酒、補血、化脂、涼血解毒的功效。主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。對腸胃病和心血管病有一定防治作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等疾病有輔助療效。

《本草綱目》：“補脾氣，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒後發渴，利頭目，開心益志。”

補血益氣

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

潤肺生津

滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

抗癌

草莓所含的鞣酸，能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害，從而在一定程度上減少癌症的發生。草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。研究人員指出，凍乾草莓預防食道癌的效果尤其明顯，因爲草莓在排掉水分後，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人員此前在對實驗鼠的研究中也發現，凍乾草莓可遏制實驗鼠食道腫瘤的發展。

防治動脈硬化

近來醫學家發現，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。

治咽喉腫痛

據記載，服飲鮮草莓汁可治咽喉腫痛、聲音嘶啞症。

提神醒腦

草莓含有豐富的維生素C，維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。其次，草莓中含有的強有效的抗氧化劑能有效地清除人體內有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以減緩衰老、保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能，幫人振奮精神、驅趕疲勞。

促消化

食草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養不良或病後體弱消瘦，是極爲有益的。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便祕。

涼血解毒

在廣州一帶有一種野生地錦草莓，當地人將其莖葉搗碎用來敷療瘡有特效，敷蛇咬、燙傷、燒傷等也很奏效。

促進生長髮育

草莓中所含營養素對兒童的生長髮育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。

清熱解暑

中醫認爲，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。

美容護膚

草莓可以改善膚色，減輕腹瀉，緩解疾病。草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效，用它製成各種高級美容霜，對減緩皮膚出現皺紋有顯著效果。

清新固齒

草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。