純果汁可以保存多久 純果汁怎麼做好喝

【導讀】：在家裏面自制鮮榨果汁味道還是很好，不過製作完之後要很快的喝完，不然果汁就會不新鮮了，那麼鮮榨的果汁保存多久纔是好的呢？

純果汁可以保存多久

半小時內喝最佳。水果在榨成果汁後半小時內，營養成分會完全釋放，這個時候再喝是最佳時間。喝的時候最好不要添加糖，或者冰塊，以免破壞天然成分。

在常溫下鮮榨果汁是可以保存2個小時左右的，不過我們要注意這個“常溫”的溫度，通常所指的常溫應該是28度左右。

如果是夏天就不能放在常溫下保存了，需要放在冰箱冷藏室保存。同時喜歡喝冰果汁的，也是放在冰箱裏冷藏數小時後，再拿出喝。

在攪拌時，水果中的維生素C與空氣發生氧化反應，從而最容易造成維生素C的大量流失。無論多麼高級的榨汁機，都不能從根本上解決營養素遇到氧氣發生損失的問題，也不能解決果汁消化吸收速度太快的問題，更不能解決果汁味道很甜，很容易多喝的問題。

純果汁怎麼做好喝

獼猴香梨

需要準備獼猴桃兩個，梨子一個，飲用水少許，這個就不多解釋啦，是幾乎不會出錯的搭配。如果大家買的梨子和獼猴桃都不是很甜的話（榨之前嘗一下），也可以加一點蜂蜜拯救一下。

牛油果奶

準備牛油果一個，純牛奶一杯，蜂蜜兩湯勺。牛油果口感醇厚香而無味，和純牛奶打在一起就更香濃了，建議加兩勺蜂蜜增添味道，早晨打一杯牛油果奶做早餐。

草莓牛奶汁

新鮮的草莓數個清洗乾淨切成小塊，橙子半個去皮去籽，純牛奶一袋，依次放入榨汁機中，兩三分鐘即可飲用，經常喝這種果汁不僅美容養顏，還能增強自身的抵抗力。

蘋果枇杷汁

胡蘿蔔一小段洗乾淨去皮切成小丁狀放入榨汁機，加入適量的純淨水先打成胡蘿蔔汁，接着蘋果洗淨去皮切塊，琵琶去皮去籽切塊依次放入榨汁機，再擠幾滴新鮮的檸檬汁進去，榨個三四分鐘成汁就行。這款果汁的最佳飲用這就是那些夏季缺水便祕的患者。

葡萄柚菠蘿汁

菠蘿洗淨去皮切成小塊，葡萄柚洗淨去皮切成小塊，依次放入榨汁機，再加一勺蜂蜜，幾塊冰塊榨成汁即可，菠蘿中含有能促進肉類消化的酵素再加上葡萄柚和蜂蜜，在夏季喝的話不僅能開胃增加食慾，還能防止長期對着電腦臉上長出的痘痘和皮膚粗糙出油。

西芹菠蘿汁

選取新鮮的西芹葉子洗乾淨切段放入榨汁機，加入三分之一的純淨水打成汁，菠蘿切成小的滾刀塊，加一片檸檬，接着繼續榨，兩分鐘即可。加入菠蘿的西芹汁能直接消除西芹的澀味，而且非常適合夏季那些出溼疹的小朋友。