養生壺果茶搭配表

養生壺果茶搭配表，鮮果茶是生活起居中備受大家鍾愛的一種茶葉，養生壺是一種可以用來煲湯和做飲品的一種，水果茶是將某些水果或瓜果與茶一起製成飲品，以下分享養生壺果茶搭配表。

養生壺果茶搭配表1

養生壺水果茶的做法

原材料

3個蘋果，2個梨，1個橘子，3-5粒山楂果，老冰糖

作法

1、把新鮮水果清洗切成片或一小塊放進開水的水裏。

2、隨後添加適量老冰糖，漸漸地文火熬煮至少30分鐘。那樣煮成的水果水色調或許並不好看，但味兒是純天然的新鮮水果香。

原材料

蘋果3/4個，梨3/4個，鮮紅色果削皮10顆，老冰糖12粒，甘草適當

作法

1、所有食才切割成一小塊，放水，加溫45分鐘

2、把水倒進茶具裏

3、切一些新鮮的蘋果，梨，紅果粒放入茶具

原材料

蘋果200g、大棗5粒、幹菊花10粒、純蜂蜜適當

作法

1、準備好全部的`食物。

2、大棗和黃菊花用冷水清洗乾淨。

3、鍋中添加冷水，放進大棗煮上15分鐘。

4、蘋果削皮滾刀塊，添加蘋果丁。

5、再放進黃菊花，煮上5-8分鐘熄火。

6、隨後隨便添加純蜂蜜，攪拌均勻就可以食用。

原材料

甜桔1粒(或青檸檬一顆)，蘋果1粒，梨子1粒，綠茶2包，老冰糖

作法

1、新鮮水果切片;

2、全部原材料放進鍋中，煮開開就可以。

小技巧

能夠換別的新鮮水果，黃金百香果(雞蛋果)便是非常好的挑選~

但是最好是要有橙或青檸檬，味兒好。

養生壺果茶搭配表2

蜂蜜水果茶做法

原料：

蘋果1個、香梨1個、檸檬1個、金橘6-8個、紅茶包3個、純淨水1000ml、積安堂蜂蜜適量。

做法：

1、所有水果洗淨，將蘋果、香梨切小塊，金桔對半切開，檸檬切片;

2、將紅茶包放入鍋中，倒入純淨水煮開，小火燜2分鐘;

3、關火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

4、待溫後加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻即可。

金桔茶

材料：

桔子幹6個。柳橙1個紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：

柳橙榨汁備用將桔子幹放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻,待溫後加入3-4勺積安堂洋槐花蜂蜜調勻即可

功效：

開胃潤肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壺具：

養生壺或其他

椰子茶

材料：

椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：

椰子醬加水後煮開加入紅茶，積安堂蜂蜜，攪動均勻即可 功效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫加入積安堂蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動即可

功效：

開胃提神，加強新成代謝

有助於消除疲勞的食物：

1、茶：茶中含有豐富的生物鹼及咖啡因，並含有維生素C和其他營養成分，飲茶可增強呼吸機能，能提神、促進腎上腺素分泌，有助於解除疲勞;

2、鹼性食物：當機體產酸較多時人體會感到疲乏，鹼性食物具有平衡人體內酸性偏高狀態的功能，從而達到恢復體力的效果。積安堂蜂蜜、海帶、紫菜、新鮮水果蔬菜，營養豐富，偏鹼性，有利於解除酸乏疲憊並儘快恢復精力;

3、維生素及富含維生素的.食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質，它們能儘快地解除體內積存的代謝產物，使人體重新充滿活力。尤其維生素C具有清醒頭腦的作用，不妨多食用些，積安堂蜂蜜、豆類、胡蘿蔔、水果及雜糧等均含有多種維生素。

養生壺果茶搭配表3

一、蘋果雪梨滋養排毒茶

針對人羣： 長痘痘/ 易便祕/ 肺火旺

雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養血補氣，抗過敏，對女性非常好。

食材：蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許

步驟：1、將雪梨和蘋果洗淨去籽，切成丁;

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3、將除蜂蜜以外的`所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右;

4、稍冷卻後加入蜂蜜即可。

二、菠蘿水果茶

食材

主料菠蘿半個蘋果半個梨半個百香果1個哈密瓜1/4個橙子半個檸檬2片 輔料紅茶包2包礦泉水1g冰糖或蜂蜜適量

步驟：

1、橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊，百香果取出果肉。

2、礦泉水注入鍋內，大火燒開，加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。

3、再次煮開，1分鐘左右關火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室溫放涼。

三、木瓜奇異果美白養顏茶

針對人羣：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙

木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的聖品。玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。

食材：木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

步驟：1、將奇異果、木瓜洗淨，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點;

2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸;

3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右;

4、最後放入玫瑰花，然後關火即可。