脂肪肝能不能吃糯米
本文已影響4.08K人
本文已影響4.08K人
脂肪肝能不能吃糯米,肝臟在我們人體中起着重要的作用,保護好肝臟纔有助於我們身體排毒的,可是有一些脂肪肝的人喜歡吃糯米飯,小編和大家一起來看看脂肪肝能不能吃糯米的相關資料。
脂肪肝能不能吃糯米1
脂肪肝患者不宜過量吃糯米,糯米是一種不容易消化的主食,會增加胃腸道的'負擔,所以要適當的控制,平常要吃一些容易消化的食物,以清淡飲食爲主。
脂肪肝患者要定期的鍛鍊身體,對於肝內脂肪代謝還是比較有好處,多吃一些維生素類的食物,比如新鮮蔬菜和水果,對於脂肪代謝也有一定的改善。
脂肪肝不能吃什麼?五種食物碰不得:
1、得了脂肪肝不能喝酒
酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝,這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極爲不利的,所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應絕對忌酒。
2、得了脂肪肝不能吃高脂肪、高膽固醇食物
因脂肪肝本身主要表現就是脂質代謝障礙,攝入肥肉、魷魚、動物肝臟、蛋黃、豬蹄、豬下水等含高脂肪、高膽固醇食物後會大大加重肝臟脂肪化的程度,這對脂肪肝病情的穩定、治療及恢復也都是較爲不益的,所以得了脂肪肝不能高脂肪、高膽固醇食物。
3、得了脂肪肝不能吃辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬溼熱內盛型,而辛辣、刺激熱性食物可助溼熱,食用後對病情也較爲不利,所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、得了脂肪肝不能吃高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前,如大量進食高蛋白食物會使血氨升高,肝臟無力將血氨迅速轉變爲尿素時,就易誘發肝昏迷等中毒反應,這對脂肪肝的恢復是極爲不利的,所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海蔘、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
5、得了脂肪肝不能吃含糖量較高的食物
糖需要在肝臟內進行代謝,而脂肪肝患者肝臟功能較弱,攝入含糖量較高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等),不僅不能被機體充分吸收、利用,而且還易轉變爲脂肪,沉積於肝內或皮下組織,加重脂肪肝病情,這對脂肪肝的治療及保健都是較爲不益的。
脂肪肝能不能吃糯米2
患脂肪肝能吃糯米,其實脂肪肝有多種不同表現症狀,調理好飲食的結構,往往能夠保護人體的肝臟功能。如果發現自己的脂肪肝還處於比較輕微的症狀,平時要注意限制各種高糖或者是高脂肪食物的攝入,尤其是各類型油炸食品,包括烤雞翅、豬排以及薯片、炸雞等等。另外,可以適當補充牛奶、豆漿或者是各類型蔬果,包括大白菜、空心菜、獼猴桃等等,有利於促進人體吸收。
得了脂肪肝不宜吃4種食物
辛辣刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬溼熱內盛型,辛辣、刺激熱性食物可助溼熱,吃了後對病情不利,所以脂肪肝患者要想病情穩定、不復發就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
高脂油膩食物
少吃高脂、高膽固醇的食物,豬油、羊油、黃油、奶油等也要少吃,因爲脂肪肝本身對脂質代謝障礙,攝入過多的優勢,會增加肝臟脂肪的堆積,進而加重肝臟脂肪化的程度。
肝臟不好時對油膩食物消化也會不好,因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌爲宜,不宜煎炸。
高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能不足,大量進食高蛋白食物會使血氨升高,肝臟無力將血氨迅速轉變爲尿素時,可誘發肝昏迷等中毒反應,這對脂肪肝的恢復非常不利,所以脂肪肝患者不宜吃過多牛肉、對蝦、海蔘、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
含糖量較高食物
攝入糖量過多,會給肝臟代謝造成負擔,過多的糖無法被機體有效吸收,在體內轉變爲脂肪,會加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,儘量不要使用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
因爲糖類攝入過多可增加胰島素分泌,促使糖轉化爲脂肪,不利於脂肪肝的恢復。
脂肪粒是怎麼形成的 脂肪粒能用針挑嗎
吃橘子能減肥嗎?美味橘子能幫助脂肪分解
糯米是粗糧嗎 糯米吃了會發胖嗎
糯米丸子的糯米泡多久 糯米丸子可以用大米嗎
十大粗糧孕婦堅決不能吃(糯米不能吃)
糯米丸子用什麼肉好吃 糯米丸子可以炸着吃嗎
吃什麼能消滅脂肪成功減肥呢
不飽和脂肪酸的功能
不攝入脂肪能減肥嗎 減肥一天攝入多少脂肪
糯玉米是轉基因的嗎 糯玉米吃多了會怎麼樣
脂肪肝不能吃什麼
脂肪肝不能吃肉嗎?脂肪肝不治能好嗎?
患脂肪肝的人應吃哪些食物
糯米甜酒傷肝嗎
蜂蜜海鮮糯米 1歲寶寶不能吃的四類食物
減肥期間可以吃糯米嗎 糯米和饅頭哪個增肥
減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝?誰來背鍋
減肥不能吃什麼肉類 肉類脂肪含量排名
糯米藕的營養價值及功效 孕婦可以吃糯米藕嗎
哪些生活習慣能甩脂肪還能美容抗衰老
脂肪肝能吃雞蛋嗎 脂肪肝能不能吃雞蛋
運動後吃還能瘦腿提臀?「減脂增肌減脂瘦身法」體人體脂肪劇降5%! 瘦更快!
養肝護肝吃什麼?12種食物不能少