肝臟不好可以吃糯米飯嗎
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肝臟不好可以吃糯米飯嗎,肝臟在我們人體中起着重要的作用,保護好肝臟纔有助於我們身體排毒的,可是很多肝臟不好的人喜歡吃糯米飯,小編和大家一起來看看肝臟不好可以吃糯米飯嗎的相關資料。
肝臟不好可以吃糯米飯嗎1
患者是可以吃糯米的。糯米中含有的主要是澱粉成分,屬於碳水化合物。在患病期間吃糯米,能夠給身體提供足夠的熱量,緩解飢餓感。但是吃糯米的時候,儘量煮的軟爛一些,否則會引起不消化。而且要注重進食量,吃完糯米之後可以多喝水。糯米中含有的營養素是比較豐富的,不僅僅有維生素,還有礦物質和微量元素。對於乙肝患者而言,能夠增強身體的免疫力和抵抗力。還可以在吃糯米的同時,補充維生素飲食
哪些人不能吃糯米?
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,是逢年過節時的節慶食品的必用,甚至連正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。糯米富含B族維生素,中醫認爲它性溫味甘,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。同時糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
糯米食品宜加熱後食用,而且不宜一次食用過多。因爲糯米性黏滯,難於消化,老人、小孩或病人宜慎用。具體哪些人不能吃糯米?下面小編爲您介紹。
1、溼熱痰火偏盛之人。凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態,因此應吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。
2、病後消化力弱者。糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,病後消化力弱者忌食糯米糕餅,此時患者食慾雖有好轉,但消化功能仍然較弱,過量食用糯米不利於康復。
3、糖尿病人。因爲糖尿病患者是對糖的代謝不正常,忌食多糖食物,而米飯在體內即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當忌食之。
4、胃腸道病患者。糯米性溫滯氣,含植物纖維既多又長,吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。
5、老人和兒童。糯米黏性大,老人和兒童如果吃得多了,極易造成消化不良,以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
肝臟不好可以吃糯米飯嗎2
可以的,糯米主要是不容易消化,主要是飲食上注意,儘量少吃一些辛辣的食物和太油膩的食物。儘量不要喝酒,也不要熬夜,要定期複查一下肝功能的情況,避免出現損傷,如果有肝功能的異常,就要及時的應用一些保肝的藥物進行調理。
肝不好的人,建議吃這4種養肝食物,常喝1茶,或對肝臟有好處
1、芋頭
別名水芋、毛芋,是一種重要的蔬菜和糧食。芋頭價值極高,既可以當作營養品食用,老少皆宜,也可制醋、釀酒、提取生物鹼等。芋頭有“皇帝貢品”的美稱,其含有的多糖具有抗氧化的作用,而且芋頭是鹼性食物,可以調節體內酸鹼度,降低肝臟的負擔。
此外芋頭香甜軟糯,經過蒸煮後很容易消化,芋頭中的澱粉顆粒也很小,吸收率能達到98%以上,老人和小孩都可以食用,且效果極佳。
2、芭樂果
說起芭樂果,很多人並不知道是什麼。芭樂果一般指紅芭樂又名紅肉番石榴,是我國南方的特產水果。紅芭樂被稱爲“糯米石榴”,即可作爲水果食用,也能作爲觀賞樹種。紅芭樂含有的糖分比較少,能夠調節人體內的血糖值,所以高血糖患者很適合食用。
而且芭樂果也能治療肥胖症,起到減肥瘦身的作用,同時也能促進體內毒素的排泄,減輕肝臟負擔。所以想要養護肝臟的`朋友,可以選擇常吃芭樂果。
3、黑木耳
別名黑菜、雲耳,是生活中常見的一種真菌,也是藥食兩用的珍貴食材。黑木耳營養豐富,含有蛋白質、維生素、鐵等營養物質,有着“素食之王”的稱號。黑木耳性平味甘,既能清肺潤腸,也能提高身體免疫力,而且還能幫助肝臟排除體內毒素,減輕肝臟負擔,有助於肝臟健康。
4、桑葚
別名桑蔗、桑棗,是人們常食用的水果之一。桑葚可以鮮香的時候吃,且味甜汁多,也可以曬乾後泡酒喝。桑葚營養很高,含有葡萄糖、丁二酸果膠、胡蘿蔔素、纖維素、各類氨基酸等營養物質。常吃桑葚可以促進體內毒素排出,減輕肝臟負擔,提高肝臟代謝功能。
5、菊花決明子茶
菊花決明子茶是出自《本草綱目》中的養肝茶,該茶由決明子、菊花、枸杞子、牛蒡根、金銀花等食材按比例搭配而成,只需經過五分鐘沖泡,即可飲用,對養肝護肝很有幫助。
原理如下:
決明子:別名馬蹄決明、草決明,因明目之功得名,其性寒味苦,具有降脂明目、滋益肝腎、清肝明目等功效。
菊花:別名秋菊、壽客,是十大名花之一,有着長壽、吉祥的用意。菊花味苦性微寒,具有清肺利咽、平肝明目、延年益壽等功效。
枸杞子:別名甜菜子,是公認的藥食兩用的食物。其味甘性微寒,具有養肝明目、保護肝腎、降血脂、降血糖、降血壓等功效。
很多人平時忙於工作,需要養生但卻沒有時間自制養肝茶。所以這裏給您推薦一款茶包,該茶包是菊花決明子成品茶,其用料講究,比例適當,小袋獨立包裝,需要時只需拿出用熱水沖泡即可,簡單方便。
結語:隨着社會的不斷髮展,雖然養生物質越來越多,但是很多人都存在健康隱患,並且肝臟的隱患無法知道。所以平時就要有養生意識,也要保證飲食健康,改善生活不良的習慣,這樣長期保持一種良好的生活方式,才能保證身體健康。
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