平時喝什麼花茶能養生

平時喝什麼花茶能養生，很多女性朋友特別喜歡喝花茶，因爲花茶可以排毒美顏，還可以清理腸道里一些廢物。那麼平時喝什麼花茶能養生？今天就由小編爲大家介紹幾款特別好喝又可以養生的花茶。

平時喝什麼花茶能養生1

生活中養生的花茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理鬱”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。它可排毒健身、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，同時還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。

Howtodo：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

3、金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。不過，若你本身就體寒，則不可多飲。

4、玫瑰花茶

性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾澀，去除皮膚上的'黑斑。

Howtodo：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

Howtodo：材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量（二、三錢即可)製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用，提神效果更佳。

消脂排毒養顏

1、玫瑰花決明子檸檬片

這樣的組合，對便祕性肥胖有很好的功效。

2、菊花金銀花胖大海

消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。

3、洛神花檸檬片荷葉

適用於小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。

平時喝什麼花茶能養生2

柚子花茶是一種傳統的高檔花茶品種。據《本草綱目》介紹，柚子具有理氣、舒肝、和胃化痰、清心潤肺、清肝明目、鎮痛等功效。柚子被世界譽爲“中國四大名果”之一，尤其是近代醫學研究證明，柚子對防治冠心病等心血管病有一定的療效，並被推薦爲保健食品。柚子花不僅有柚子的保健藥理功效，還有生髮、潤燥、美容的作用。用柚子花窨制的茶稱柚子花茶，柚子花茶以其高品質被譽爲“花茶之王”。

該茶耐沖泡、香高持久，甚至茶湯放置半天至一天後，香味始終清鬱悠長，口感醇潤，飲後生津回香甘滑，尤其有利於腦力工作者的精神放鬆 。柚子花茶具有良好的藥理作用，有助氣血循環通暢、改善因胃寒而痛等功效，有益人體健康 。具有理氣、舒肝、和胃化瘀、清心潤肺、清肝明目、鎮痛等功效（本草綱目介紹)。近代醫學研究證明，柚子對防治冠心病等心血管病也有一定的療效。

中國柚子花茶香氣揮發油的化學組成爲，萜稀醇類含量約佔60%，其他含量較高的組分有芳樟醇、橙花叔醇、反，反-法呢醇、鄰氨基苯甲酸甲酯和植醇等 。柚子花茶的主要香氣成分爲萜烯醇類和含氮化合物（鄰氨基苯甲酸甲酯)，如芳樟醇、橙花叔醇、法尼醇等 。