男人的養生茶有哪些
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男人的養生茶有哪些?我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品,現在很多人都比較注重養生,有不少茶男人喝了具有養生的效果。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下男人的養生茶有哪些。
男人的養生茶有哪些1
1、黑米茶
男性需要負責養家餬口,生活壓力大,日常應酬飲酒頻繁,容易腎虛,需要補腎。中醫講,黑色入腎。所以黑米茶是男性養生首選茶。
其可以治療男性腎虛引起腰膝痠軟。還可以滋陰壯陽,補氣血,調理腸胃,緩解疲勞。日常喝的話需要將黑米炒一下,炒至黑皮裂開露出白色米心即可裝罐封存。喝時開水沖泡即可。
2、綠茶
男性體質強,活力大,容易上火。可以常喝綠茶。綠茶是生茶,未發酵加工,曬乾可直接沖泡飲用。綠茶含有維生素,茶酚等營養成分,去火效果顯著,還可以軟化血管,通便潤燥。很多男性中年發福後有大肚腩,可以多喝綠茶去油脂效果不錯。
3、薏米茶
薏米茶非常適合男性喝,尤其是老年男性朋友容易出現三高症狀,常喝薏米茶可以降血壓,降膽固醇,降血脂。可以軟化血管,保護心臟。還可以利尿消腫,健脾除溼。另外,薏米還有抗癌的功效,男性朋友要常喝。
4、牛奶紅茶
大家都知道紅茶有暖胃的功效,這款牛奶紅茶是在紅茶的基礎上又加入了一些牛奶養胃效果更好。它能夠消除胃部炎症,保護胃粘膜,還能夠治療胃潰瘍。
5、蕎麥茶
脾胃失調會導致食慾不佳,此時喝蕎麥茶可以調理脾胃,增強食慾。另外,身體虛弱,經常出汗的朋友也可以喝蕎麥茶來調理身體。蕎麥可以降血糖,所以糖尿病患者可以喝蕎麥茶。
6、桂花茶
腸胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驅寒,散瘀止痛。也可以治療痰多喘嗽。對於腹脹腹痛也有一定的療效。
7、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了積食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化,健脾養胃效果顯著。取四五顆新鮮山楂洗淨去籽放入杯中,用熱水沖泡10分鐘,山楂口感偏酸,可以放入適量蜂蜜調味飲用。
8、四君子茶
男性朋友工作壓力大,有時工作需要會經常飲酒導致脾胃不和,所以四君子茶特別適合男性朋友用來補氣血,調理身體。將黨蔘,茯苓,白朮,甘草洗淨放入鍋中,倒入冷水開火煮沸。水開後5分鐘關火,濾渣留汁飲用即可。
男人的養生茶有哪些2
男人必喝的養生茶之降脂降壓篇
1、決明子檸檬茶
決明子潤腸通便,降脂明目,治療便祕及高血脂,高血壓;檸檬可以降脂減肥、還可以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;此茶有良好的調理高血壓、高血脂及心血管疾病的作用
配方:決明子10g,鮮檸檬片2片;一起放入杯中,衝入沸水,蓋蓋悶5分鐘即可。
2、荷葉茶
荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩;防止脂肪積滯體內;其所含的維生素B1、C和咖啡 因能促進胃液分泌,有助於食物消化與消脂。荷葉茶降脂減肥的效果非常好
配方:幹荷葉適量,加水煮沸代茶飲。
3、金銀花枸杞子茶
枸杞有抗衰老、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎肝的功能,金銀花中的氯原酸類化合物能減少腸內膽固醇吸收,降低血漿膽固醇;此款茶很適合血壓、血脂偏高的上班一族的男士
配方:金銀花5g,枸杞子10g,開水沖泡。
男人必喝的.養生茶之健脾養胃篇
男性的胃病發病率越來越高,本身就工作忙碌壓力大,睡眠作息也不規律,再加上經常喝酒吃飯應酬,胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病。胃病一直都是很難治癒的疾病。
1、陳皮山楂茶
陳皮具有理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰的功效;山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。此款差可以幫助調理消化系統,具有健脾開胃、活血消滯等功效。
配方:陳皮8個,山楂5個。沸水沖泡燜15分鐘即可。
2、黨蔘小米茶
黨蔘能增強脾胃功能而益氣,小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎;代茶飲服,隔日1劑。此茶能健胃止渴, 幫助消化,適宜於慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、消化性潰瘍等。
配方:黨蔘10克,炒小米30克。煎水代茶飲。
3、熟普洱茶
茶中的鞣酸對胃粘膜有刺激,因此胃潰瘍病人一般不建議喝茶。但普洱熟茶在適宜濃度下,不會刺激腸胃,進入腸胃能附着於胃粘膜,產生有益的保護層,飲用普洱茶可起到護胃作用.
配方:熟普洱茶葉適量,沸水沖泡。
男人必喝的養生茶之補腎壯陽篇
腎爲先天之本,可見腎臟功能對男性身體健康的重要性,男性腎虛是令男士們最頭痛的問題了。壓力過大、吸菸、飲酒、作息沒有規律,過度勞累,均會損傷腎臟功能,致使腎虛。
1、核桃紅茶
功效:此方有溫腎補陽、固精止遺之功效,多用於男子長期陽痿、房事低下、滑精早泄。
配方:核桃仁10克,紅茶15克。搗成細末,沸水沖泡後即可。
2、冬蟲夏草茶
配方:冬蟲夏草有很好的補腎壯陽、強健筋骨之功效;此茶治腎陽不足所引起的陽痿遺 精、腰膝痠痛
配方:冬蟲夏草15g,煎水代茶飲
3、西洋參枸杞子茶
功效:西洋參大補元氣,枸杞子和五味子養陰固精、滋補肝腎;此茶用於調理腎陰虛所引起的腰膝痠痛、頭暈失眠、潮熱盜汗等症
配方:枸杞子6g、五味子2g、西洋參2g,煎水代茶飲。
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