幹百合泡水正確做法

幹百合泡水正確做法，很多人對於百合的印象就是百合花，其實百合除了有很好的觀賞價值以外，還有很強的營養價值，很多人都會把把百合曬乾泡水喝，下面小編教大家幹百合泡水正確做法。

幹百合泡水正確做法1

幹百合泡水可以用冷水也可以用熱水，冷水沖泡需要泡2-3個小時，溫水沖泡需要泡半個小時或是一個小時左右。具體內容如下：

1、幹百合泡水的方法

幹百合在泡水的時候，要注意食用量。對於成人來說，食用20-30g左右就可以了。它在泡水的時候，每次放2-3片就可以了，最多不要超過5片。幹百合可以反覆沖泡，沖泡次數不定，只要泡到沒味道就可以了。

幹百合可以用冷水或是溫水沖泡，冷水沖泡時間需要較長，一般需要2-3個小時左右。溫水沖泡的時間則要短一些，需要半個小時或是一個小時左右。幹百合泡水雖然有很好的藥效，但是注意不要天天飲用，因爲它是寒性的。

2、幹百合泡水需要多長時間

幹百合泡水其實並沒有多長時間，一般如果是用冷水沖泡的話，需要2-3個小時左右。不要煮太長的時間，百合可以搭配肉類或是湯品等飲用。但如果是用溫水沖泡幹百合的話，則需要衝泡半個小時到一個小時左右。

幹百合泡水需要較長的時間，如果想要減短沖泡時間，則可以提前泡發後再用來泡水。當然也可以不泡發再衝泡，只不過沖泡時間要更長一些。幹百合是否需要泡發需要根據用途來判斷，如果是用來煮湯，則不需要泡發，如果泡發後再煮則不耐煮。

幹百合泡水正確做法2

先用開水將玻璃杯和要使用的茶具燙洗一次，然後將水倒掉，之後再將百合幹放入玻璃杯中

將沸水衝入杯中，蓋上杯蓋。約5分鐘之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

飲用用勺子輕微攪拌均勻，使蜂蜜或者冰糖充分溶解，快去試試吧

百合的作用與功效

1、健脾開胃

百合花這類食物中帶有很多的'阿拉伯膠和純天然不飽和脂肪酸，這種物質對人類的腸胃粘膜有顯著維護功效，並且它能健脾健胃消食，提升胃腸消化吸收作用，平常大家出現脾胃不和和胃病，及其胃痛和消化不良時，都能多服用一些百合花，能讓病症儘早轉好。

2、防衰老

平常大家多吃一些百合花，能夠消化吸收豐富多彩的大豆蛋白和維他命，還能消化吸收一些礦物，這種物質能加速身體新陳代謝，減輕身體疲憊，並且能提高身體的抗氧化能力，並消除人體內囤積的過氧化物脂類，它能減緩身體衰退也可以提高身體素養。

3、預防痛風

百合花這類食物中帶有很多的偏鹼成份，它能推動人體內乳酸菌和尿酸高新陳代謝，乳酸菌總數降低之後，身體疲憊病症會緩解，而尿酸高總數緩解之後，身體痛風的產生概率馬上會急劇下降，此外百合花中還帶有很多的秋水仙鹼，這類物質既能消炎又能止疼它對人類因痛風造成的關節痛有顯著減輕功效。