桂圓紅棗茶的功效與做法

桂圓紅棗茶的功效與做法，桂圓紅棗茶是我們在生活中比較常見的健康飲品，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，做法也是有講究的，對人的身體健康也是有很多的益處的，以下是桂圓紅棗茶的功效與做法。

桂圓紅棗茶的功效與做法1

桂圓紅棗茶的功效

桂圓紅棗茶是冬季的健康飲品，桂圓與紅棗對女士都非常的好。其中紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養很豐富。只是桂圓不能多吃，不然會上火。

如果家人工作壓力大，出現用腦緊張或過度、記憶力不佳、記憶力衰退等症狀，可以多喝桂圓茶增進腦力。桂圓紅棗茶還可以改善虛冷體質，如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。

桂圓紅棗茶的做法

桂圓紅棗茶做法簡單，材料也很容易在超市裏買到，所以媽媽們快快來一起動手泡泡吧！首先呢，我們要準備以下材料：乾紅棗250（去核後淨重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。這些材料可以根據個人喜好適量添加。

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的.水收幹。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

桂圓紅棗茶的功效與做法2

喝桂圓紅棗茶的禁忌事項

桂圓紅棗茶泡水多喝還是很有益的，但是對於補品，有些問題我們還是需要注意，特別是易上火的體質，更加需要注意了喲！桂圓，益心脾，補氣血有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效紅棗，味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的補血聖品。

桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。

還要值得注意的是，煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果纔會好。經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

桂圓紅棗茶的宜忌人羣有哪些

國人自古以來就有喝茶的習慣，忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的養生茶。可是喝這些茶也是有講究的，不是所有人都適合喝。桂圓和紅棗都屬熱性食物，故陰虛內熱、肝火旺體質如大便燥結、口苦口乾、心悸燥熱，舌質偏紅等不宜飲用。

桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠從內到外地喚起好氣色，延緩衰老。中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作爲搭配。

由於桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響排便。

孕婦還應少吃桂圓。這是因爲桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。祖國醫學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓乾溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。