什麼花茶潤腸呢
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什麼花茶潤腸呢?很多人都越來越喜歡喝茶了,喝茶不僅可以修身養性,對人體健康也是有極大好處的。比如人便祕或者腸胃不好的時候就可以喝茶,接下來跟着小編一起看看什麼花茶潤腸呢。
什麼花茶潤腸呢1
潤腸通便喝什麼花茶?
一、玫瑰花茶
飲用方法:
沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,衝入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。
還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
功效:
玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合炎熱天氣飲用。
禁忌:
1、體質較差的患者不宜服用,如果你經常感覺到身體疲倦,那麼最好不要服用玫瑰花。
2、便祕患者不宜服用,玫瑰具有一定的收斂、止瀉的功效,會加重便祕病情。
3、雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用,但不宜每天服用,否則容易擾亂氣血運行。
4、如果說平時的月經量比較多,那麼在月經期間最好不要將玫瑰泡水之後服用。
二、桂花茶
飲用方法:
沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點水,讓花和茶都充分滋潤一下,最後再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效:
適合炎熱天氣喝的一種花茶,桂花又稱九里香,屬於辛溫的花,香味清新迷人。
桂花茶不僅有解除口乾舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內毒素的美容功能。
禁忌:
1、胃脘灼熱疼痛,口乾,飢餓卻不想吃東西的人不宜飲用。
2、小便色黃,大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的.人不適合飲用。
三、金銀花茶
飲用方法:
每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效:
能清熱解毒,預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶,促進細胞的新陳代謝,輔助減淡各種色斑及黑斑。金銀花還能夠充分補充水分,減少各種皺紋的產生。
禁忌:
1、金銀花泡水與泡茶類似,沖泡兩三次即可,隔夜後不宜再飲用。
2、需要注意的是,金銀花不宜冷飲,冷飲容易導致腹瀉。
3、自己覺得上火了才喝,比較好,喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克,沸水沖泡頻飲,但最好不要天天喝。
4、虛寒體質及月經期內不能飲用。
什麼花茶潤腸呢2
1、荷葉陳皮茶
幹荷葉,陳皮,幹山楂,薏米各適量。幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘,過濾留汁,再倒入裝有冰糖的壺中,糖化即可飲用。
作用:荷葉含大量纖維,可以促進大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素,此茶可以促進排便,還能排水利尿,降脂和減肥。
2、羅漢果菊花茶
羅漢果、幹菊花、枸杞子各適量。將枸杞和菊花用清水泡下,羅漢果敲破,掰成小塊,羅漢果連殼一起放入鍋中,加水煮沸半小時左右關火,再加入菊花和枸杞子泡開即可。
作用:羅漢果清熱潤肺、清暑解渴、潤腸通便,可治便祕、慢性咽喉炎、口乾舌燥等病症;菊花清熱去火、疏散風熱、清肝明目,此茶清火,排毒,通便。
3、檸檬茶。
檸檬茶中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉着,對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分,將檸檬連皮切開後泡在水中,可以促進腸道的消化吸收,除菌排毒,幫助排泄。
4、玫瑰花茶。
性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。肝鬱氣滯型的減肥可多喝,有助於減肥;有豐胸調經之效;還可潤腸通便。常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然。
5、金銀花茶。
如果有便祕的現象,可以喝金銀花茶,能夠起到潤腸通便、瀉火、清熱解毒的作用。
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