排毒祛痘食譜
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排毒祛痘食譜,祛痘方法很多,但是最斬草除根的方法就是調理身體,排清我們身體內的毒素,食療和藥物雙管齊下,能讓大家更有效地排毒養顏。所以,接下來小編向大家推薦幾款排毒祛痘食譜。
排毒祛痘食譜1
降火排毒祛痘食譜一:果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
排毒祛痘食譜二:海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
排毒祛痘食譜三:薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
排毒祛痘食譜四:枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑爲1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
排毒祛痘食譜2
一、小米紅薯粥
紅薯含有非常豐富的維生素A和維生素C,維生素A有保護眼睛的作用而維生素C能產生一定的.美容效果。同時它還能使腸道通暢,將所有的廢氣排出體外,可謂是排毒的小能手。一碗紅薯粥,既能幫助消化又能促進排便,幫助排毒。
二、紅豆薏米粥
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、等功效。多吃可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿,有薏米和紅豆一同煮粥,富含營養,能增強人體機體免疫功能,還有補血的功效。
三、胡蘿蔔蘋果汁
介紹了那麼多吃的了,就分享一款喝的吧。這款飲品超級美味,它有不僅美味清甜,而且還能很好的將體內毒素垃圾統統排出,燃脂防便祕。不但味美,而且是最好的排毒劑和身體補充劑之一。
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