什麼湯對女性滋補
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什麼湯對女性滋補,對於女性來說,在日常生活中適當的滋補一下身體還是很有必要的,尤其是對於一些身體素質比較差的女性來說。湯女人要常喝,補氣血養體質。什麼湯對女性滋補?
什麼湯對女性滋補1
對女士滋補養生的湯
一、烏骨雞西洋參湯
原材料:烏骨雞、鹿茸片、後尖肉、高麗蔘、野生甲魚、枸杞。
作法:
1、將烏骨雞、野生甲魚屠宰清洗切片,鹿茸片、後尖肉清洗出水量預留。
2、添加各種各樣中藥材,煲至6鐘頭就可以。
作用:烏骨雞帶有豐富多彩的色素、蛋白、鐵製以及他營養元素,是養血補陰的'上品,與中藥材以及他滋補養生原材料一同熬料,能非常好的滋陰和胃,補氣養血,非常合適女士滋補養生。
二、蘿蔔鯽魚湯
原材料:草魚、蘿蔔、蔥、姜、花雕酒、鹽。
作法:
1、草魚清洗後控幹,並且用廚房吸油紙擦拭表層水份。
2、籮卜削皮切條;蔥繫結;生薑切成片。
3、鍋內火油,進行爆香幾塊生薑片,添加草魚煎透,煎至雙面的魚類掉色。
4、鍋內添加一定量的水(涼水、沸水均可),添加蔥和姜,火災燒開,添加適量花雕酒,再次煮至酒味消退。
5、去掉白沫子後轉低火,維持一定的燒開,蓋上燒煮至茶湯顏色泛白(約30分鐘)。
6、添加羅卜幹,再次煮約10分鐘,添加少量鹽,略煮就可以。
作用:健脾胃益胃,助消化溫胃,清目護膚。鯽魚豆腐湯有潤肺滋補養生的功效,合適秋冬季時節服用。
三、毛筍鯽魚豆腐湯
原材料:毛筍100克,草魚1條(250克),米酒、薑片、食鹽、雞精、特製食用油各適當。
作法:
1、先將毛筍剝完再切發展絲,清洗,隨後用開水煮一下,以去除苦澀味。
2、草魚去鱗去除內臟器官洗耳恭聽淨,鍋中加點油燒開,放進魚煎雙面至皮淡黃,烹入米酒,加冷水及筍片、薑片煮沸後,略燜煮一會,添加食鹽、雞精即成。
作用:本產品特性爲湯鮮醇濃,肉嫩筍敏感,利水中乳,健脾益氣。
四、花活豬手煲
作用:滋養皮膚,提升延展性。
原材料:花生仁80克,豬蹄300克,山藥50克。
作法:
1、將豬蹄清洗切片、山藥切片。
2、將全部原材料及蔥、姜、米酒放進鍋中,加冷水文火燉約1鐘頭20分鐘,添加鹽稍煮就可以。
什麼湯對女性滋補2
女人應該喝什麼湯保養自己
第一,黃芪鱔魚湯。相信很多對養生有一定研究的女性朋友都有聽說過這種養生湯。三頂養生網(www、sandingtv、com)研究指出,鱔魚和黃芪對女性身體的滋補效果都是非常好的,而且滋補效果柔和,沒有副作用。不論是補氣還是補血,或者調理精神,這種黃芪鱔魚湯的作用都是很給力的。
第二,紅棗山藥湯。這個湯更加素一點,但是滋補效果同樣不能小看。對於一些每次生理期經血流失量都比較大的,身體比較虛弱的女性來說,這種紅棗山藥湯絕對是非常適合她的,能夠非常好的補氣生血,滋養身體。
什麼湯對女性滋補3
最滋補女性的湯
杏仁珍珠豆腐湯
功效:消積潤腸,美白肌膚。
原料:大杏仁10克,內脂豆腐150克,珍珠粉1~3克,葡萄糖粉15克
1、將內脂豆腐切塊。
2、先將大杏仁煮約10分鐘,然後放入內脂豆腐塊,待煮開後,加入珍珠粉及葡萄糖粉煮幾分鐘即可。
備註:葡萄糖粉爲甜味,可根據個人口味酌量加入。
花生豬手煲
功效:滋潤肌膚,增加彈性。
原料:花生80克,豬手300克,淮山50克
調料:鹽、蔥、姜、料酒適量
製作方法
1、將豬手洗淨切塊、淮山切塊。
2、將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中,加清水小火燉約1小時20分鐘,加入鹽稍煮即可。
首烏鴿蛋湯
功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮
原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克
調料:鹽適量
製作方法
1、將鴿蛋放入冷水中,煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。
2、將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用。
3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟後加入鹽即可。
備註:可以不放鹽及其他調料。
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