吃燕麥片致癌
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吃燕麥片致癌,現在普遍的人都有健康養生的生活習慣,早餐吃燕麥片是很多人的標配。國外有研究機構表明,燕麥片中有致癌的成分,很多人會說燕麥致癌,這是真的嗎。來看看吃燕麥片致癌。
吃燕麥片致癌1
長期吃麥片會致癌是真嗎
經過美國的環境小組檢測,原來所有在市面上出售的麥片,都含有一種成分,草甘膦。當然小編這麼說你恐怕不能明白這是一種什麼樣的成分。那麼如果我說,農藥百草枯,應該只有極少數的人不知道吧,不過這種草甘膦的藥性當然要比百草枯弱,不然這麼多人,吃了麥片,不就是活不了了。於是媒體紛紛發出自己的聲明,這一重大事件絕對堪比當初的三鹿了。
那麼事實真的就像媒體們說的這樣嗎?如果這樣後果就嚴重了。之前有一個美國人,幾十年每天都吃麥片,後來得了淋 巴 癌,並且從醫院方面的檢測結果來看,使他得到這種疾病的因素就是草甘膦。
或許你覺得事情到這裏就水落石出了。
但其實並沒有,因爲在這之後不久,這位事件的主人公,向法院告發的人,是美國的孟山都除草劑公司。這又是爲什麼呢?因爲這位主人公的工作職責就是負責校園中場地管理員,而其中一項具體的工作就是給學校裏的草地除草。並且這個草地不算小,幾乎每年都要用孟山都公司的除草劑三十次左右。兩年之後,他就患上了淋 巴 癌,因爲他每天都要行走在,佈滿除草劑的草地上。
由此我們其實可以得出結果,他的病並不是因爲每天食用的麥片。其實不得不說我們如今吃的`穀物中,或多或少都會有它的存在,但是並不危及生命。
不過小編還是提醒大家,不管是什麼東西,都不要太過長期的食用。
因爲很多毒素都是日積月累形成的。
國產十大麥片品牌排行榜
1.桂格Quaker(始於1901年美國,全球最大的食品和飲料公司之一,百事可樂公司旗下品牌,麥片十大品牌,桂格食品北美公司)
2.西麥Seamild(來自於澳洲的麥片品牌,國內最大的燕麥食品生產基地之一,中國綠色食品,桂林西麥生物技術開發有限公司)
3.雀巢Nestle(創建於1867年瑞士,世界最大的食品製造商之一,大型跨國公司,十大麥片品牌,雀巢(中國)有限公司)
4.蒙北天然燕麥片(創建於2012年內蒙古,中國首款純天然燕麥片,麥片十大品牌,內蒙古蒙北燕麥健康產業集團有限公司)
5.雅士利(曾獲中國名牌,中國馳名商標,廣東名牌產品,廣東省著名商標,中國500最具價值品牌,廣東雅士利集團股份有限公司)
6.黑牛(中國馳名商標,曾獲中國名牌,國內最先進的豆奶粉生產基地之一,高新技術企業,廣東黑牛食品股份有限公司)
7.維維(中國馳名商標,曾獲中國名牌,全球華人企業500強,中國豆奶行業標準的制訂單位之一,維維食品飲料股份有限公司)
8.雅芙(中國馳名商標,廣東著名商標,致力於專業生產健康食品的集團企業,新型現代化企業,深圳市雅芙食品有限公司)
9.一家人(中國馳名商標,廣東省著名商標,廣東省高新技術企業,現代化龍頭食品企業,麥片十大品牌,廣東一家人食品有限公司)
10.多力(始於1986年,隸屬於佳格集團旗下公司,中國綠色食品,致力於營養健康食品研發生產,上海佳格食品有限公司)
吃燕麥片致癌2
1、解毒清腸:因爲燕麥片含有高纖維素,可促進腸胃蠕動,幫助排便。而且每天早上喝一杯燕麥片,有於清腸排毒。
2、保護腸道:燕麥中的可溶性纖維β-葡聚糖不能被吸收,會在大腸發酵產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸。這些短鏈脂肪酸利於促進益生菌以及分解細菌,能夠抑制腹瀉或便祕等。
3、補鈣:燕麥片含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,所以經常食用燕麥片也可以促進骨骼發育以及預防骨質疏鬆症等。
4、保護心血管系統:燕麥片具有降低血清膽固醇等作用,加上燕麥片中又含有大量的亞油酸等成分,能夠預防高膽固醇和動脈粥樣硬化等病症。同時,燕麥片含有大量的纖維素,能夠維持正常的血糖水平,因此多吃燕麥片可保護心血管系統。
5、美白祛斑:燕麥片中含有豐富的多類型抗氧化劑,有利於抑制黑色素的形成。還能幫助淡化色斑,對皮膚有美白作用等。
6、減肥:燕麥片因爲富含纖維,所以食用燕麥片能夠有飽腹感,從而達到減少食物攝入量目的。而且,吃燕麥片的同時也能起到清腸作用。
既然燕麥片有這麼多好處,但是燕麥片也存在禁忌,不可多吃。關於燕麥片的禁忌內容如下:
1、燕麥片不可超量:吃燕麥片的時候,最好不要多吃。大概是在40克左右爲宜,多吃會引發胃痙攣以及腹脹等表現。
2、消化系統疾病不可多吃:因爲燕麥片不是容易消化的食物,很容易產生腹脹的感覺。所以有消化系統方面疾病不可多吃,像胃潰瘍、腹瀉等病症多吃燕麥片會加重病情。
吃燕麥片致癌3
純燕麥片口感不佳
純燕麥片通常沒有甜味,味道寡淡,很多人不喜歡。而麥片爲了改善口感,會添加白砂糖、奶精、香精或一些堅果,燕麥片的含量卻很好,熱量值也很高,減肥者不要喝。
多吃容易消化不良
燕麥片沒什麼副作用,一般人都可以吃,只是一次不要吃太多。因爲燕麥片的膳食纖維含量較高,可能會消化不良,影響其他營養物質的吸收。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化、胃底靜脈曲張等消化道疾病患者不宜多食。
食用燕麥片的禁忌
吃燕麥有很多好處,但吃燕麥時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓燕麥的營養被吸收得更徹底,燕麥的味道也會更好;而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。此外,吃燕麥建議以每天40克爲佳。
注意食材的搭配
燕麥和牛奶搭配有利於蛋白質,膳食纖維,維生素,及多種微量元素的吸收;和山藥搭配益壽延年,是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳餚;和南瓜搭配益肝和胃,潤腸通便,降血壓,降血脂。
不適宜一次性吃太多
食用燕麥的時候,一次不宜食用太多,每天以40克爲佳,否則會造成胃痙攣或腹脹。
燕麥片可與大米等一起煮粥食用,每天攝入量在40克爲宜,一般人羣均可食用,尤其適用於老人、兒童和高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者
注意不要將燕麥和麥片的概念混爲一談
麥片是多種穀物混合而成,如小麥、大米、玉米、大麥等,其中燕麥片只佔一小部分,甚至根本不含有燕麥,和燕麥不是同一個概念的食物。
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