紅棗桂圓茶怎麼做

紅棗桂圓茶怎麼做？桂圓紅棗茶的功效非常豐富，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發，長期喝桂圓紅棗茶可以起到美容養顏的作用。那麼紅棗桂圓茶怎麼做呢？

紅棗桂圓茶怎麼做1

紅棗桂圓茶

1、棗用刀子劃開幾刀(容易煮入味)加水，煮沸騰後轉小火續煮20分。

2、加龍眼乾、薑片煮三分鐘，加糖拌勻熄火。

3、可以多加點水煮久一點，只喝茶湯不吃料。這是我高中時到同學家喝的。

4、少許姜可以提味，喜歡辣一點可以多加。

紅棗桂圓枸杞茶

1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。

2、紅棗枸杞茶不適宜溼熱重的人飲用 溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱 紅棗要去核，纔不會太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。

4、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用。

5、肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防閉門留寇；

紅棗桂圓茶怎麼做2

紅棗桂圓茶怎麼做

紅棗枸杞茶做法一

取枸杞一小把（約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

注意：

A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。

C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。

紅棗枸杞茶做法二

材料：枸杞、紅棗、冰糖

做法：準備一鍋開水，放入紅棗、枸杞、冰糖，放入的量沒有要求，差不多就可以。用小火慢慢熬製，20分鐘後即可，放入冰箱冷藏後再喝味道會更好。（糖尿病患者可用木糖醇代替冰糖)

紅棗桂圓茶的功效與作用

一、養血安神

龍眼，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。如取龍眼肉4—6枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服，可治貧血、神經衰弱；又如肉14枚，生薑3片煎湯服可治脾虛。

二、益智寧心

歷朝歷代都把龍眼歸爲“上品”或“補益“類。《開寶本草》裏寫到：歸脾而能益智。明代李時珍在《本草綱目》中稱：食品以荔枝爲貴，而滋益則龍眼爲良。龍眼果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。

三、延緩衰老

長期實踐證明：龍眼補腦汁，有振奮精神的作用，無副作用。現代醫學研究進一步證明，桂圓富含多種維生素，是真正的綠色食品，有補腦健身的功能，是治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧的佳品。在我國第二次抗衰老科學研究會上，有關專家指出：“龍眼、何首烏是抗衰老的天然食品”。可見龍眼有延年益壽的作用。

四、禦寒祛溼

在老家民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛溼保健的'作用，把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋，將是一道在星級賓館也嘗不到的“農家菜”，芳香甜潤難以形容。據說用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。

五、孕婦補益

婦女坐月子期間，生薑、紅糖、龍眼是必不可少的龍眼酒燉雞湯是民間孕婦的補益方法。

紅棗桂圓茶的宜忌人羣

紅棗

性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

桂圓

性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

枸杞

性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。