燕窩兒童可以吃嗎
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可以吃。
燕窩是一種天然食品,其味甘,性平,具有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效;並且其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷、硫等多種營養元素,適量食用燕窩可以幫助增強兒童的免疫力,促進其身體發育,所以燕窩兒童是可以吃的。
兒童吃燕窩會早熟嗎
不會。
引起兒童早熟的原因是攝入過多的激素,而燕窩中的成分有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、微量元素、表皮生長因子、燕窩酸等,但是其中並沒有激素成分,所以兒童吃燕窩並不會導致早熟。
燕窩兒童吃多少合適
2-5克。
一般成人的燕窩服用量爲5-10克左右,而兒童的用量通常爲成人的1/2或1/3,燕窩雖然沒有明顯的毒副作用,但是畢竟它的滋補作用較強,兒童的各器官發育尚未完善,服用過多的燕窩可能會導致能量堆積,加重腎臟負擔,反而對身體健康不利。
兒童吃燕窩要注意哪些
1、感冒時不宜服用
兒童在感冒時不宜吃燕窩,因爲燕窩是一種滋補食品,在感冒期間吃燕窩會導致邪氣停滯體內,可能會使感冒症狀加重。
2、防止過敏
燕窩中的主要成分是蛋白質,有一部分兒童可能會對蛋白質產生過敏反應,引起噁心、腹瀉、長皮疹等過敏反應,所以建議兒童吃燕窩時,先少量服用,然後家長觀察其反應,如果未出現不適,再繼續食用。
燕窩冰糖粥
材料:粳米60克,燕窩5克,冰糖適量。
做法:
1、將燕窩在水中泡軟,挑出雜質。
2、然後將燕窩撕碎。
3、粳米洗淨,放入鍋內。
4、然後加入適量清水,用大火煮開。
5、放入燕窩,改小火煮40分鐘左右。
6、最後加入冰糖,續煮10分鐘左右即可。
材料:燕窩5克,鮮奶半包,冰糖適量。
做法:
1、將燕窩放在溫水中泡發,挑去雜質。
2、然後將泡好的燕窩放入鍋中,燉20分鐘左右。
3、然後加入鮮奶,冰糖攪勻。
4、再燉10分鐘即可。
燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效,燕盞經清水或純淨水浸泡後,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養顏美容、美白肌膚,也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
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