女性喝什麼茶最養生
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在日常生活中,大家都知道喝茶是一種較爲常見的養生方式,那麼作爲一名精緻的女人,應該要喝什麼茶纔是最爲養生的呢?想要了解更多的話,那就不要錯過這篇文章,那就繼續往下看看吧。
1、紅花茶
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果,是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。
2、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。
材料:紅棗、枸杞、紅糖
製作方法:
第一步:首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,並加入適量清水煎煮;
第二步:其次在紅棗煮軟後,並放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。
3、百合花茶
幹百合2朵、蜂蜜10毫升,將幹百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。
4、山楂荷葉茶
這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。
材料: 荷葉幹品、山楂幹品各15g,決明子10g。
沖泡方法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以蓋子燜泡約10 分鐘後飲用。
5、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶的主要成分是蘆薈、菊花、紅茶、蜂蜜少許混合在一起,這種配方可以提高女性人體的.細胞活力,加速體內脂肪的消化,可以達到減肥美容的作用,另外還可以調節人體的生理功能。
6、玫瑰花茶
玫瑰花適合大多女性,因具有淡淡的清香味,沖泡方法簡單,博得衆多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。
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