四季飲茶的養生指南
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一、春季飲茶重養生
春季,人體處於抒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶。這樣的茶既有溫性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的.寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。
二、夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶。其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
三、秋季飲茶健身體
秋季天氣乾燥，常使人口乾舌燥，宜喝發酵程度較輕的普洱茶。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
四、冬季飲茶保健康
冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷。且熟茶性味甘溫，能夠強身補體，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
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