決明子要怎麼泡水喝

決明子要怎麼泡水喝，決明子是一味養生保健的中藥，具有清肝明目的功效，很多人喜歡用決明子來泡水喝，那麼決明子要怎麼泡水喝呢，如果你也感興趣的話，就讓小編告訴你決明子要怎麼泡水喝吧！

決明子要怎麼泡水喝1

決明子泡水喝的副作用

首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便祕。

其次，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。

再者，長期飲用決明子茶，輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

由此可見，決明子泡水喝還是會產生一些不良反應的，因此不適宜長期飲用。

決明子泡水喝的好處

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當茶飲，能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

另外，值得注意的是，決明子泡水喝還能緩解便祕，這是因爲決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便祕問題，順利排便。

由此可見，決明子泡水喝的好處還是較多的，但是需要提醒的一點是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的'人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉等不良反應。

決明子泡水能不能經常喝

決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水衝開後有一股淡淡的清香。但是它性涼，不適宜經常飲用。這是因爲決明子屬於寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對於平時腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，長期飲用是會導致肝腎功能受損，一旦影響了肝腎功能很容易引起其他疾病。所以，決明子泡水雖有一定的養生功效，但是不能長期飲用，也不可大量飲用哦。

決明子泡水的忌宜人羣

想要身體輕盈，趕走亞健康，平時不妨多喝一些養生保健茶飲吧。決明子泡水是一味常見的養生茶飲，決明子具有清肝敗火的功效，適合長期呆在電腦前的上班族，若是有便祕困擾的人，也可以試一試用決明子泡水喝，從中醫的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便祕。需要注意的是，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質虛弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。另外，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。因此，懷孕時期的準媽媽是忌服決明子茶哦。

決明子要怎麼泡水喝2

1、決明子茶：

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

2、決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。

3、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用於糖尿病

4、菊花決明子粥

原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日爲l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

注意事項：大便泄瀉者忌服。

5、決明子綠茶：

原料 ：決明子、綠茶各5g。

製法 ：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡爲止。

功效 ：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。