羅漢果要怎麼泡水喝

羅漢果給人的感覺有點甜甜的，所以泡出來的水口感自然也很不錯，但是很多人都不知道怎麼去泡羅漢果纔是正確的，其實很簡單哦，想要知道怎麼操作的話，不妨跟隨小編的步伐一起來看看下面的內容吧，希望對大家有所幫助！

把烘乾保存的羅漢果切成兩半，然後取一半放入杯中，加入80攝氏度左右的開水浸泡，十五分鐘後，就成爲一杯甘美的羅漢果茶。

第一、羅漢果五梅茶

準備好羅漢果、甘草、烏梅以及五味子等等成分，先把羅漢果和烏梅清洗趕緊以後碾碎，接着跟甘草等等一起放入到砂鍋裏面煎水以後服用就行，這樣喝可以起到補中氣和利咽喉效果，當然，也能夠起到清肺熱的效果，人如果經常服用則能夠改善支氣管炎或者是扁桃體炎等等異常情況。

第二、羅漢果茶

準備好兩個羅漢果，將其去皮以後搗碎，當然，也可以切成比較薄的片以後用開水煮來服用，煮的時候只需要煮一分鐘就行，這樣服用能夠起到潤腸通便和利咽喉效果，適合改善因爲各種原因所引發的便祕或者是咽喉炎症等等。

第三、羅漢果夏枯草茶

準備好羅漢果和夏枯草等等材料，先將它們一起放在鍋裏面熬成汁兒，這樣反覆煎煮三次，三次以後把相關的藥汁放在一起，同時放入一定量的紅糖在裏面攪拌均勻，這個方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支氣管炎的人羣可以試試。

羅漢果怎麼泡水喝比較好？上面就是利用這種中藥泡茶喝的方法，大家可以結合自己的情況來看是否有必要搭配上其他的中藥在裏面一起來服用，相信只要搭配得當並且堅持利用茶飲來改善存在的異常，一段時間以後你就會發現利用羅漢果來泡茶的效果其實是特別好的，不過，吃羅漢果之前一定要先保證自己可以吃它。

羅漢果泡水的方法

應該選質量好的羅漢果，羅漢果的外表是棕黃色的，正常的羅漢果是完整的，不裂不破，絨毛多的爲佳。看羅漢果是否有烤焦現象。果心不發白，不顯溼狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響爲佳。

1、羅漢果茶

羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘後飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便祕、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

2、羅漢無花果茶

羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

3、羅漢夏枯茶

羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。

羅漢果的功效與作用

羅漢果爲廣西桂林特產的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。下面詳細介紹羅漢果的功效與作用：

羅漢果營養價值豐富，乾果含糖30%左右，蛋白質10%左右，每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約佔70%左右。

羅漢果是家喻戶曉的.一種名貴藥材，因爲性涼味甘，功能清肺潤腸;所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便祕等症。對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，炒菜，是很多人家裏必備用品。

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。中醫學認爲羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。

羅漢果的副作用

俗話說：“是藥三分毒”。不過這話並不絕對，羅漢果是國衛生部認定“既是食品又是藥品”的植物，並無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

羅漢果太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

對於少數寒涼體質的人在使用羅漢果時放入一二片薑片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對於體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水，建議先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個羅漢果佳，同時可以放入少許枸杞或紅棗，還有清肝、明目、補血的功效。女性在月事期間也可以適當喝一些羅漢果，但是要留意別喝太多。

考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當減少一些，同時可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達到更加的效果，增強身體的免疫功能。