寶寶特別挑食怎麼辦
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治療挑食的方法
榜樣示範法,老師、家長以身作則,不偏食、不挑食,要帶着孩子吃,吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。
同時,幼兒最喜歡得到別人的稱讚,可以在挑食的孩子面前,大大稱讚不挑食的孩子,從而使孩子因羨慕而積極地效仿。
親身體驗法
鼓勵孩子做餐前服務,家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性,讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。
在製作過程中,讓孩子充分發揮其創造力,面對自己參與勞動所得的成果,孩子自然會大開胃口。
家長應該這樣做
孩子的胃很小,但消耗量大。可定時供應早、中、晚3頓正餐和2—3次點心,每餐相隔2—3小時。
每餐少量提供。把一大碗飯放到你面前,你是不是也會感覺壓力倍增?同理,孩子也一樣。每次少量提供,孩子還會主動索取的。
餓的時候就多吃點,不餓的時候就少吃點,尊重孩子的胃口和意願。可以跟孩子定下就餐時間,如30—45分鐘,當限時過了,就收掉食物和餐具。但不要因爲“怕他餓”,就給他更多的零食。
怎樣預防寶寶挑食
熟悉各種食物味道,寶寶6個月大時,要及時添加輔食。6到8個月是輔食添加的關鍵期,如果此時寶寶不熟悉各種食物味道,可能會造成寶寶不愛吃某種食物,尤其是胡蘿蔔、芹菜、香菜等有特殊味道的食物。建議經常做成菜泥給寶寶吃。
咀嚼也要練,6—12個月也是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期,一旦錯過時機,寶寶就會失去學習的興趣,以後吃飯,往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裏不願下嚥。大些後,一些硬些的食物,寶寶就表現爲挑食不愛吃。所以,給寶寶的食物,6~7個月吃糊狀食物;7~9個月吃黏稠、粗顆粒狀食物;10~12個月吃軟爛、小碎塊狀食物;12個月以上易消化的固體食物。不要一味給寶寶吃糊狀食物。
零食合理吃,寶寶胃口小,吃零食是正常的,在上午10點左右,下午三四點左右,可以給寶寶零食吃,但要注意零食的選擇,1歲以上的寶寶,酸奶、水果都是非常好的零食,即能滿足寶寶營養,又能提供能量。但注意要控制量,不要讓寶寶吃得太多,免得就餐時沒味口。
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