圖解包裹法:高麗菜舒緩膝蓋痛!
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【導讀】:高麗菜是市場中最常見的蔬菜,已經離不開我們的生活。除了營養好吃外,你知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎?將高麗菜包裹在膝蓋上,可以減輕退化性膝關節炎的疼痛!
研究發現使用一至兩片高麗菜葉稍加磨碎後,每日敷在膝蓋兩小時,四周後疼痛減輕的效果優於沒有治療。利用高麗菜包裹法來緩解膝關節疼痛,是流傳已久的方法。事實上,高麗菜葉可以消炎已經不是新聞,他常被利用於婦女產後脹奶,已有許多研究證實哺乳時乳腺阻塞脹奶發炎時,使用高麗菜葉包裹乳房冷敷就可以有效緩解。
包高麗菜組的做法如下:選取1-2葉高麗菜葉,去掉中間比較硬的梗後稍微磨碎,包覆在膝蓋周圍,再用彈性繃帶固定。每天一次至少2小時,如果可以包過夜更好。時間到了就用溫水洗淨。
至於高麗菜包裹法爲什麼可以減輕膝蓋疼痛,目前醫學界並沒有詳細的研究。有一說是高麗菜葉中含有可以穿透皮膚進到人體的消炎物質。但是每天包裹時間2小時,這段時間也不能出門,只能在家休息,會不會是因爲這樣才緩解的,這就不得而知了。天冷了,我決定今天晚上吃火鍋要多叫幾盤高麗菜,一半煮來吃,一半裹膝蓋。
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