感冒反覆好不了怎麼辦

感冒反覆好不了怎麼辦，雖然都知道感冒不是什麼大病，但是如果沒有好好的調整，反覆發作，那也是太難受了，那麼如果感冒之後反覆發燒不退燒，這時候該怎麼辦呢？跟着朵朵女性一起來看看有關感冒反覆好不了怎麼辦。

感冒反覆好不了怎麼辦1

惹人厭的感冒症狀

通常會最先出現頭痛、疲倦、打噴嚏、出現冷顫等情形，然後開始咳嗽、流鼻水、痰液，這樣的症狀會中鏢後的 2 至 4 天裏最不舒服，正常來說一個普通感冒大約 7 到 10 天內會好。但小孩、老年人，或是免疫力較差者，需要特別可能會引發肺炎、支氣管炎的情形。

「休息」讓感冒快快好

若有出現發燒，是身體正與細菌、病毒打架，而且淋巴球在高於平均體溫時，纔可提升殺死病毒的威力，研究證實體溫每上升一度免疫力就可提高5倍，所以感冒出現發燒，其實不一定要使用藥物來降體溫，反而透過充分的營養補充及睡眠，感冒會好得更快。但若出現反覆且不明的發燒，請一定要找醫生查明真正引起發燒原因！

預防感冒每天這樣做

1、充足的維生素Ｄ

根據研究顯示維持充足維生素D的人，出現感冒的機會較少，而且缺乏維生素D也會影響免疫系統的運作。

2、每天喝足夠的水

身體各處都需要有充足水分來協助運輸礦物質及養分，而且保持口腔、鼻腔、喉嚨的溼潤，可以預防病毒、細菌停留或侵入人體。

3、不要再熬夜晚睡

睡眠是人體免疫系統修復最重要的時間，睡眠不足會影響人體對抗病毒的細胞激素調節能力。

4、適當舒壓是必須

持續的壓力會造成人體失去對發炎反應的調控能力。

5、養成洗手好習慣

病從口入，人的雙手每天接觸各樣東西，間接的協助病菌進入人體。

感冒反覆好不了怎麼辦2

如何預防寶寶反覆感冒

1、吃好

足夠的營養是保證寶寶生長髮育和健康的先決條件。大力提倡母乳餵養。讓寶寶吃夠母乳，延長斷奶時間至生後第二年。母乳中含有大量免疫活性物質和抗體，能保護寶寶免受多種病毒和細菌感染。寶寶長到4～6月時逐漸添加輔食。注意寶寶的均衡營養，如牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等；養成良好的飲食習慣，做到按時進餐，不挑食、不偏食。平時給大點的.寶寶多吃高蛋白飲食。如牛奶、雞蛋、豬肝及瘦肉末等，特別注意在飲食中多補充鐵劑、鈣劑和維生素A。

2、穿暖

寶寶衣着隨季節變化以及活動出汗情況隨時增減。氣候變化時，衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，特別是冬季降溫時不要一下穿得過多，一般比你多穿一件就夠。如果寶寶活動時出了汗，要及時用毛巾擦乾；入睡後出汗多的寶寶，最好在前後胸墊上小毛巾防止汗溼內衣。減少出汗、及時擦汗，是防止寶寶受涼的重要措施。

3、免疫接種

按時免疫接種，能有效防治各種小兒傳染玻如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸後，儘早注射一針丙種球蛋白，可以預防發病或減輕症狀。

4、睡飽

一般說來，嬰兒每天需要睡眠15～16小時，幼兒每天12～14小時，學齡前兒童每天10～12小時。同時爲寶寶創造良好的睡眠環境，以保證睡眠質量。

寶寶感冒鼻塞怎麼辦

寶寶鼻塞首先要清理寶寶鼻腔的分泌物，用溼潤的棉籤輕輕將分泌物卷出即可；另外用微燙的薑末捂寶寶的腳心也，厚熱毛巾熱囟門，或者爲寶寶喝蔥白泡水，都是緩解鼻塞的好辦法。

1、解表通竅：將母乳約50一100毫升擠在小碗中，取蔥白（連根）1—2根，洗淨後放入奶中，隔水蒸5—10分鐘（可聞到蔥香味），取出待涼後用小勺餵給嬰兒，有解表通竅治療感冒鼻塞的作用。

2、清潔鼻腔分泌物：可用軟棉籤輕輕地卷出鼻分泌物，如分泌物過硬，可滴入母乳或清潔的水少許，使其軟化後再行卷出。

3、熱敷法：鼻子不通氣可能是寶寶囟門受涼導致，媽媽們可用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱；可在寶寶囟門處暖一會，不斷熱敷直到寶寶額頭出細汗爲止，如不能分辨寶寶是否囟門受涼，也不妨一試，這樣做對寶寶是沒有傷害的。

4、薑末捂腳心：寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺的時，用微燙的薑末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢，感冒也好的快。方法：姜切絲幹鍋炒幹，炒出姜香味（如果稍微糊也無妨），可將炒好的薑絲放到一個小紗布袋裏，再將微熱的薑絲紗布袋貼在寶寶腳心即可。（一定要注意薑絲的熱度不能太燙，以免燙傷寶寶。）

5、如果寶寶左側鼻子不通氣可右臥，同樣右側不通氣可左臥；也可用手指輕按鼻翼兩側的迎香穴1—2分鐘，按摩完後喝一杯熱開水，可很快緩解甚至消除鼻塞反應。

6、如果寶寶左側鼻子不通氣可右臥，同樣右側不通氣可左臥；也可用手指輕按鼻翼兩側的迎香穴1—2分鐘，按摩完後喝一杯熱開水，可很快緩解甚至消除鼻塞反應。蔥白泡水薰口鼻：寶寶傷風性鼻子不通氣，可用蔥白泡水，將蔥白切絲（容易入味），放到沸水中，趁熱薰寶寶口鼻，此方法對寶寶風寒性鼻塞療效顯著。