女模特體重身高標準表

女模特體重身高標準表，模特的行業大家都是知道的，模特的身材那可不是一般的火辣，是很多人都是喜歡的，呢麼模特她的身材標準有沒有具體值的一個標準呢？那女模特體重身高標準表是怎樣的？女性體重對照表是怎樣的？

女模特體重身高標準表1

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於自身健康，也不會給人以美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

怎麼有三個體重表：標準、美體、模特體重。標準體重代表的普通女生的身高體重值。

美體體重是代表愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂的美容體重了，它的計算方法將自己的標準體重再減去5kg。這就是對身型更加精益求精的.要求。

模特體重代表的則是，由於職業需要，她們的體重標準與正常標準有一定的差距。這個羣體有一個特點，身材都是超級的火辣的，模特身材標準對照表是怎樣的?女性體重對照表是怎樣的：

模特身材標準對照表：

1、上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合“黃金分割”定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

女模特體重身高標準表2

國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標準體重＋-(多少）10％．

超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．

輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．

中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．

重度肥胖：大於標準體重50％以上

標準體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/

正常女子＝19-24

對照這個表格，姑娘驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8釐米，小腿圍更是隻有29.6釐米纔算得上“標準”。而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤！

　1、什麼是女生的標準身材

標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部爲頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱爲理想的體形。乳峯應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

　　2、標準身材的完美比例

上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合“黃金分割”定律。

胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。

腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

肩寬：兩肩峯之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

　3、標準身材魔鬼訓練營

“減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。”冬天是一個特別容易囤積脂肪的季節，對於一些愛美的女生來說，冬天就是個噩夢！所以想要擁有標準身材的女生們，一定要堅持減肥的決心，在飲食方面就得做到“三要三不要”。

要吃蛋白質食物。蛋白質有助於肌肉生長，因此應多吃肉類及大豆製品。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖。

要吃富含鈣質的食物。如牛奶、可預防骨骼疏鬆。

要吃含鉀食物。鉀可幫助把多餘的水份排出體外。

不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因爲糖分會轉化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。

不要攝取過多的鹽分。因爲鹽分會使體內積水，形成水腫，所以應少吃薯片、香腸、鹹魚等高鹽分食品。

不要吃加工類食品。儘量以天然食物烹調最佳。因爲食品添加物的分子大部分較小，會使水分滯留在身體裏不易排出，而囤積在下半身。