冬天喝什麼茶暖身 冬天喝什麼茶暖身體
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【導讀】:冬天天氣寒冷,可以通過喝茶也暖身體。那麼冬天喝什麼茶暖身子呢?針對這個問題,下面就和愛秀美小編一起來了解一下!
時序來到了冬至,是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看,冬至的陰氣爲二十四節氣中最重的,當過了這一天後,大自然便會「陽升陰降」,但仍舊處於「弱陽」的狀態,應該要注意保暖,多曬太陽,來增加陽氣的提升。
專業人士提供大家兩款養生茶品,簡單的衝煮茶飲,即能在冷冷的12月暖心暖胃。針對氣虛、氣血不順的人,或是容易感冒、上呼吸道感染、過敏性鼻炎者,來杯玉屏風散茶可協助我們增加免疫系統,預防感冒;而酸棗仁枸杞安眠茶,則具有滋肝補腎、明目安神作用,睡前溫服能暖身助睡。
玉屏風散茶
材料︰防風2錢、黃耆1錢、白朮4錢、紅棗適量、水1500CC
步驟︰
1. 將藥材洗淨後,放入中藥包中綁好。
2. 煮滾水,將中藥包放入,煮15分鐘左右即可。
玉屏風散是一劑中藥名方,由我國元代醫家危亦林創制,防風1兩(15克), 黃芪2兩(30克,蜜炙), 白朮2兩(30克),可斂汗固表,也是體質虛弱者預防感冒等感染性疾病的良方。研究還表明,玉屏風散具有調節人體免疫力的之功效,有中成藥中的“丙種球蛋白”美稱,現代臨牀在內、外、婦、兒等各科疾病中得到廣泛的應用。
酸棗仁枸杞安眠茶
材料:枸杞5g、酸棗仁3g、甘草3g、浮小麥9g、紅棗3g、水1500CC
步驟:
1. 將藥材洗淨後,泡水3分鐘軟化備用。
2. 煮一鍋500CC熱水,水滾後加入藥材。
3.煮15分鐘左右起鍋,即可飲用。
酸棗仁枸杞茶是以酸棗仁、枸杞、甘草爲主材的飲品名。
酸棗仁實酸平,仁則兼甘。專補肝膽,亦復醒脾。熟則芳香,香氣入脾,故能歸脾。能補膽氣,故可溫膽。母子之氣相通,故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱,邪結氣聚,及四肢痠疼溼痹者,皆脾虛受邪之病,脾主四肢故也。膽爲諸髒之首,十一髒皆取決於膽,五臟之精氣,皆稟於脾,故久服之,功能安五臟。
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長和細胞突變。
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