涼水洗臉還是熱水好

冷水洗臉不容易使皮膚老化，可以收縮臉上的毛孔，刺激臉部血液循環，防止感冒。

涼水洗臉還是熱水好1

對臉部正確的清潔方式，水溫是重要的部分，很多人都在問究竟是熱水洗臉還是冷水洗臉比較好，其實，水溫過熱或者過冷，對於皮膚的滋養都不利。

水溫過冷（20℃以下）是會皮膚有收縮作用，如果使用過冷的水就會導致皮膚血管收縮，皮膚就會喪失原有的彈性，導致面部蒼白，皮脂腺、汗腺分泌減少，所以冷水洗臉是不利於皮膚的'滋養的。

水溫過熱(38℃以上)雖然對皮膚有鎮痛的作用，但如果長期使用熱水洗臉會擴張皮膚的毛孔，使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。尤其是乾性皮膚的朋友，會加深皮膚乾燥的情況，所以不建議用熱水洗臉。

洗臉最適合的水溫是在34℃左右，就是用手試探的時候，會覺得有暖暖的感覺，但是不會讓人覺得燙到想縮手的感覺

這個溫度是比皮膚溫度高出一點點，但是低於人體的溫度，用3434℃左右的溫水洗臉，不會傷害到皮膚，不僅可以清潔皮膚，又可以緩解皮膚的勞累，起到鎮靜作用。

在臨牀上並不能夠確定涼水洗臉好還是熱水洗臉好，一般情況下建議患者使用溫水來洗臉。

患者如果是經常使用涼水洗臉，則可能會對面部造成刺激，並且清潔力度會有所下降，導致面部的油脂不能清洗乾淨，患者如果是經常使用熱水洗臉，長期便可能會引起毛孔粗大，情況嚴重時會傷害到角質層，所以建議患者應使用溫度適中的溫水來進行洗臉。

建議患者在日常生活中應注意面部的清潔與護理，保持良好的作息習慣。

涼水洗臉還是熱水好2

洗臉用冷水溫水還是熱水好

洗臉用冷水溫水還是熱水好，洗臉是我們每天都要做的事，洗臉是清潔面部最基本的一項，很多人都覺得非常的簡單，但是講究還是很多的，沒有正確的洗臉方法，會對面部皮膚造成損害，下面分享洗臉用冷水溫水還是熱水好。

1、潔面時水溫以 30℃ 爲宜

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃ 的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。

這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。

2、潔面後用冷水洗臉

洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位着重按摩。徹底衝淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。

採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。

3、油性皮膚的.人不宜用冷水

油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。

4、不要使用臉盆和溼毛巾

洗臉時最好不使用臉盆，臉盆裏的水不是流動的水，臉上和手上的髒東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。

因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗淨後，再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用乾毛巾，因爲溼毛巾可能會成爲各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就等於白洗了。

涼水洗臉還是熱水好3

洗臉選擇熱水還是冷水？有講究

一、根據皮膚的性質來選擇水溫

皮膚分爲油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚及敏感性皮膚。

1、油性皮膚：建議用熱水洗臉，溫度以35度左右爲宜，這個溫度可以有效的將臉部毛孔處的混合了污垢的油脂清洗乾淨，而又不會因爲水溫過高燙傷皮膚。

2、乾性皮膚：建議用溫度較低的冷水洗臉，由於乾性皮膚分泌油脂較少，如果選擇用熱水洗臉容易傷害臉部的皮質層，從而使皮膚越來越乾燥。這裏要強調一下，用冷水並不是溫度超低的'水，尤其是在寒冷的冬季，水溫以臉部皮膚舒適爲最佳。

3、混合性皮膚：所謂混合性皮膚就是“T區”爲油性，其他部分爲乾性皮膚，這種皮膚我們當然不會同時用冷水和熱水清洗了，這種皮膚選擇溫水爲宜。

4、敏感性皮膚：敏感性皮膚不建議用熱水清洗，水溫建議在36至37度爲最佳。

二、根據季節選擇適宜的水溫

1、冬季和春季選擇水溫在35度左右比較合適，這個溫度略高於皮膚溫度，又低於體溫，既能起到清潔皮膚的作用，又不至於燙傷皮膚。

2、夏季和秋季選擇水溫在25度左右即可，這一溫度的水分子與皮膚的水份溫度最爲接近，有利於臉部皮膚吸收更多的水份，容易讓皮膚看上去水潤一些。

三、根據洗臉的時間來選擇水溫

如果皮膚屬於中性，既不太油膩又不太乾燥的話，建議早晨用熱水，晚上用冷水比較適宜。

熱水洗臉和冷水洗臉各有利弊，熱水洗臉可以有效清除臉部過多的油脂，使面部皮膚放鬆，血管和毛孔自然誇張從而促進新陳代謝，使臉部更加健康；

用冷水洗臉可以促使毛細血管和毛孔的閉合，這種方法在美容上比較流行；

用冷熱水交替洗臉的方法，可以促進面部血液的循環，增強臉部皮膚角質層的代謝，延緩皮膚衰老。