鍼灸減肥效果好嗎 有副作用嗎
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現代醫學認爲單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常,可通過鍼灸來調理內分泌,使之趨於正常;另一方面,中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關,通過鍼灸可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。
常用的鍼灸穴位在樑丘穴、公孫穴、內關穴等。鍼灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因爲在這個年齡階段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過鍼灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕飢餓感,達到鍼灸減肥的目的。
在鍼灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象。因爲通過鍼灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。
鍼灸減肥的效果與季節、氣候都有關係。通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。這是因爲春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛,自然排泄通暢,而有利於減肥。
鍼灸減肥瘦身注意事項有哪些?
一、鍼灸減肥的時候主要是通過對體內各經脈的調節,來促進人體新陳代謝的平衡,所以鍼灸減肥法也是一個漸進的過程,並不是扎幾針就會瘦下去。
二、鍼灸減肥的時候要注意對象,成年肥胖人才可以選擇這種減肥方法,可以幫助您有些的調理機體的代謝功能,促進身體脂肪的分解。
三、在採取鍼灸減肥的過程中,減肥人士一定要注意不要過分的控制食慾,這樣很容易起一些反作用,如出現厭食症以及消化功能障礙等病症,比較輕的話還會引起人體代謝功能降低,反而是越來越胖的效果了。
四、任何減肥方法的搭配都是離不開飲食的,所以飲食和鍼灸一起更有利於減肥,配合控制飲食的原則是,不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
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