哺乳期上火吃什麼降火最快

哺乳期上火吃什麼降火最快，哺乳期如果媽媽上火的話對孩子是有影響的，媽咪上火，通過奶水會傳送給寶寶，寶寶可能會便祕，眼紅，口乾舌燥等，那麼哺乳期上火吃什麼降火最快呢？

哺乳期上火吃什麼降火最快1

哺乳期產婦出現上火現象，通常需要調整飲食結構，因多數家庭認爲哺乳期需保證寶寶營養，可能會爲產婦進食過多補品或大補的食物、湯粥等，易導致產婦上火。

產婦哺乳期出現上火現象後應適當減少大補、葷膩食物，注意飲食清淡，可食用芹菜、白菜、絲瓜、黃瓜、蘿蔔等蔬菜幫助降火。

此外，可適當食用涼性水果如雪梨、馬蹄、西瓜等，但哺乳期產婦腸胃比較薄弱西瓜應避免進食過多，以免出現腹瀉現象，或可通過茶飲進行調節，如枸杞菊花茶或蒲公英茶等。

哺乳期上火了吃什麼降火最快

如果哺乳期的媽媽上火了，建議可以吃金銀花茶、白蘿蔔汁，還有蓮子汁，可以多吃梨、火龍果，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，要是可以吃粗纖維的食物，千萬不要吃油膩、辛辣，還有冰冷的食物，不能抽菸、喝酒。

媽媽的飲食應該以容易消化，容易吸收爲原則，多喝溫開水，適當的要進行活動。保證營養足夠的情況下，攝入優質蛋白，儘量不要吃芒果、桂圓、荔枝、榴蓮。

哺乳期上火吃什麼降火最快2

哺乳期上火的下火食物：綠豆

功效：

1、綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效;

2、特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達到下火的作用。

哺乳期上火的下火食物：白菜

功效：

1、白菜含有豐富的營養成分，富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。

2、有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用。

哺乳期上火的下火食物：蓮子湯去除心火

症狀表現：

分爲虛火和實火兩種類型，實火多表現爲口腔潰瘍經常發作並反覆不止，口乾舌燥、心情煩躁、容易發怒等。

具體做法：

不去蓮心的蓮子30克，用紗布包紮好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子並喝掉湯水。

哺乳期上火的下火食物：豬肝消解肺火

症狀表現：

只乾咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭髮紅等。

具體做法：

豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟後喝掉湯水。

哺乳期上火的下火食物：綠豆湯去除胃火

症狀表現：

分爲虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口乾且口苦，大便幹，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便祕等症狀。

具體做法：

石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，並過濾去渣，取出清的.液體，最後放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

哺乳期上火的下火食物：梨水去除肝火

症狀表現：

頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛乾澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。

具體做法：

川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

哺乳期上火的下火食物：豬腰子消除腎火

症狀表現：

頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位痠軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

具體做法：

豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一併入砂鍋內煮至豬腰熟爲止，吃掉豬腰子並喝掉湯。

哺乳期上火吃什麼降火最快3

所謂的哺乳期上火，也就是說在口角周圍形成一些小水泡，這個往往都是跟一型單純皰疹病毒感染是有關係的，老百姓俗稱爲上火。西醫找他的原因是跟病毒感染有關，而病毒感染沒有什麼特效藥，我們多數以對症處理爲主，可以用薏仁米煮水，另外可以用薄荷、冰片煮水喝。

最重要的是多喝水，加快病毒從人體消除和代謝的速度。另外要做到規律的作息以及適當鍛鍊身體，休息睡眠，這個往往是提高免疫力最好的方法。而病毒感染的消退和症狀的消退，最主要是靠女性自身免疫系統，你休息好了，免疫系統強大了，病毒慢慢就清除了，你上火症狀才能夠緩解。

1、飲食要清熱排火

產後媽媽飲食應當以清淡爲主，不要吃辣炸油膩食物，也不要吃刺激性東西，如辣椒、辛辣的調味料等。少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。

2、不要吃清火藥

因爲媽媽要給寶寶餵奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什麼藥好呢，對於這個，最好是找醫生確診屬於何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因爲此類瀉火藥裏面有大黃、人工牛黃等成分。

3、多喝白開水，多吃蔬果

哺乳期建議多喝開水，多吃水果蔬菜，營養搭配合理，。也可以多喝排骨湯、魚湯，這樣奶水比較好。

哺乳期上火吃什麼水果

建議哺乳期上火的媽媽吃的水果有蘋果、梨、香蕉、楊桃等清熱排火的水果。

1、香蕉：是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產後便祕和產後貧血。

2、蘋果：哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。

3、荸薺：既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象。

4、楊桃：清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

哺乳期媽媽不能吃什麼水果？

1、不要多吃熱性水果：如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。

2、不要多吃涼性水果：如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。

3、不要吃冰鎮水果：哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裏拿出來的水果，也要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。