火龍果的功效與作用上火還是降火

火龍果的功效與作用上火還是降火，很多人喜歡吃火龍果，它具有很高的營養價值，能夠給人體帶來很多的好處，它怎麼吃是個學問。以下就是小編爲大家整理的一些關於火龍果的功效與作用上火還是降火的資料，大家一起來看看吧！

火龍果的功效與作用上火還是降火1

吃火龍果是不會上火的，反之吃火龍果的好處有很多，因爲它具有很好清熱潤肺的效果，還有一定的止咳效果。而且火龍果還是低脂肪、高纖維水果，所以在生活中可以放心吃，但是不管是在什麼時候，都不可以過量，適量吃是最好的.。

而火龍果的營養價值還是很豐富的，火龍果中所含有的花青素是很好的抗氧化劑，並且可以起到抗自由基、抗衰老的功效，還具有抑制腦細胞變性，從而可以達到了預防癡呆症的功效。除此之外，火龍果中還含有了豐富的維生素C的營養物質，則有美白皮膚的功效。

所以，火龍果是很不錯的水果，不用擔心有上火的情況。而且一年四季當中水果有很多，在這裏建議愛吃水果的朋友們最好是吃一些應季水果，因爲應季水果營養成分更高一些。但是無論愛吃什麼水果都要適量，不要一次性吃太多。

火龍果的功效與作用上火還是降火2

火龍果去火

火龍果雖然顏色鮮豔，看起來紅紅火火的，其實火龍果是涼性的水果，具有很好的清熱去火的功效，在上火時候適當的食用火龍果可去火。

吃火龍果的好處

降火

火龍果屬於涼性，適合熱性體質的人羣食用，可調節體質熱氣，平時也是火鍋、燒烤後的調理水果之一，具有很好的清熱去火功效。 殺菌消炎 火龍果中含有維生素C，植物酸等成分具有很好的殺菌作用，上火後食用火龍果可有效的防治口腔潰瘍，促進口腔內炎症傷口的癒合。 潤腸通便 上火時期體內火氣較旺，身體經過呼吸系統流失的水分較多，對胃腸道中的水分攝取較多，很容易引起便祕，火龍果中含有較多的膳食纖維，在這時候食用火龍果能補充水分，潤滑腸道，促進排便。 抗衰老 火龍果中含有大量的花青素，維生素C，尤其是紅心火龍果中花青素的含量更高，花青素和維生素C都具有很好的抗氧化作用，能清除體內的自由基，緩解衰老。

吃火龍果的注意事項

1、 火龍果是涼性的食物，自身屬於寒性體質的人不適合食用，並且正常人也不適合大量食用，容易引起脾胃虛寒，出現腹瀉症狀。

2、火龍果有一定致瀉的作用，處於便溏的人也不適合食用個火龍果，加重腹瀉症狀。

3、火龍果性涼，經期的女性不適合食用，容易加重痛經，還可引起月經不調。