白火龍果和紅火龍果的功效與作用

白火龍果和紅火龍果的功效與作用，這種水果深受男女老少的喜歡，是近幾年很流行的健康水果，食用火龍果還可以起到養身保健排毒養顏的作用，一起來看看白火龍果和紅火龍果的功效與作用。

白火龍果和紅火龍果的功效與作用1

紅色火龍果的功效

1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身。對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裏面果肉是紅色的.這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

4、預防大腸癌。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。同時，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便祕，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效哦。

紅色火龍果的營養

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不僅營養豐富、口感俱佳，而且其生長過程相當符合綠色環保的原則，幾乎不使用任何農藥都可以健康生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。

1、火龍果含有豐富的礦物質和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

2、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

4、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

5、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。

白心火龍果的營養成分十分豐富，它的功效可以歸納爲下面幾個方面：

1、防止血管硬化

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

2、排毒護胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

5、其他價值

火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

白火龍果和紅火龍果的功效與作用2

火龍果越紅越好嗎

火龍果要想吃的好吃就要好好挑選，火龍果越紅越好嗎?火龍果的表皮顏色越紅，代表火龍果的成熟度越好。在挑選時表皮的綠色須要鮮亮，如果變得枯黃說明火龍果已經不新鮮了。新鮮的火龍果應該是顏色紅、表皮光滑、沒有明顯傷痕的，也可以掂一下重量，較沉的火龍果水分多、果肉飽滿。

火龍果會不會越放越甜

火龍果有些人買回來先不吃，會先放到冰箱裏面保存，火龍果會不會越放越甜呢，如果是剛採摘下來的新鮮火龍果，放2-3天之後會變得更甜。但是如果是已經採摘下來很久了的火龍果，放久了只會水分流失、營養流失、口感變差，甜度並不會增加，時間長了還會腐爛。

關於火龍果越紅越好嗎以及火龍果會不會越放越甜大家都清楚了，火龍果的確是越紅越好，成熟好的火龍果就比較紅、比較甜，所以火龍果在挑選的時候可以挑選紅的，新鮮的火龍果放2-3天會越放越甜，但是時間長了火龍果的水分就會流失，不僅會變得不甜了，還會出現腐爛的現象。