哺乳期上火了吃什麼降火快還拉肚子

哺乳期上火了吃什麼降火快還拉肚子，哺乳期是女性非常特殊的一個時期，這時候上火就需要儘快的調整飲食用來降火了，爲大家分享哺乳期上火了吃什麼降火快還拉肚子。

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1、葡萄。葡萄也可以下火？其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，最重要是好吃。葡萄裏面有着豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白鬍、蘿蔔素等物質，這些東西都是人體所需。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補血的功效。

2、橄欖。橄欖爲什麼能下火呢？正因爲裏面有着豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。

3、百合。百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉，及鈣、磷、鐵等物質之外，還含有秋水仙鹼等特殊的營養成分。在用百合下火的時候，可以和枸杞一起熬湯，下火又營養。

4、綠豆。綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達到下火的作用。

5、白菜。白菜含有豐富的營養成分，富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用哦！

哺乳期上火怎麼辦？

哺乳期上火一般有以下兩方面的原因：一種原因是媽媽平時喜歡吃口味重的菜或是吃了上火的食物。另一種原因是由於天氣乾燥，人比較容易上火。

哺乳期上火了該怎麼辦呢？首先最好是不要採用藥物治療。有了上火症狀一定要多喝溫開水。多喝水多排泄，可以把體內大部分的火氣通過尿液的形式排出體外。

其次如果上火導致便祕，可以多吃一些富含纖維的水果和蔬菜。特別是可以多吃些香蕉和火龍果。香蕉和火龍果的.通便效果都非常好。注意香蕉最好不要空腹吃。如果是夏天上火，可以多吃些當季的水果：西瓜，西瓜是降火消暑的佳品。但是也不能過量，因爲西瓜是良性的食物，吃得太多，可能會導致寶寶拉肚子。

再次上火還可以喝一些具有降火效果的茶水。如菊花茶，菊花茶的降火效果很好，如果媽媽上火嚴重，寶寶也有會出現一定程度的上火症狀，媽媽喝點菊花茶，也同時能幫助寶寶降火。

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哺乳期上火喝什麼茶好

1、菊花茶

考慮哺乳期產婦身體的特殊性所以一般的上火症狀經過飲食就能夠得到有用的改進，那麼，哺乳期上火喝點什麼茶好？哺乳期上火菊花茶便是很不錯的挑選，菊花茶性涼具有很好的降火作用，不僅如此菊花還具有必定的明目成效呢，所以哺乳期上火的話主張能夠喝點菊花茶哦。

2、金銀花茶

金銀花茶也是哺乳期上火能夠喝的茶哦，金銀花也屬所以性寒的茶並且金銀花還有必定的抗菌和增強免疫力的成效，所以哺乳期上火的產婦還能夠恰當喝點金銀花哦，可是因爲金銀花性寒所以哺乳期上火的產婦也不宜很多食用。

3、涼茶

哺乳期上火涼茶也是不錯的挑選，涼茶具有很好的下火作用，可是因爲每個當地的涼茶配方不同，所以主張哺乳期上火喝涼茶之前最好檢查一下涼茶的成分，避免誤食發生反作用的成效。

4、蓮子心茶

哺乳期上火還能夠適量喝點蓮子心茶，蓮子心茶便是取蓮子的心然後晾乾泡茶直接飲用，蓮子心茶儘管具有必定的苦味可是蓮子心茶具有很好的清熱祛火的成效，所以哺乳期上火的產婦還能夠適量喝點蓮子心茶來進行緩解。

5、苦瓜茶

哺乳期上火苦瓜茶也能夠適量喝點，苦瓜茶口感不是很好可是具有必定的降火成效，所以苦瓜茶也是緩解哺乳期上火症狀必喝的茶水哦，可是因爲苦瓜茶性涼所以也不主張多喝，主張產婦依據自己的實踐身體狀況而定不宜盲目飲用。

哺乳期上火喝茶留意事項

1、不宜盲目

哺乳期上火喝茶要留意什麼嗎？哺乳期上火喝茶需求留意的事項有哪些？哺乳期上火喝茶首要就要留意不宜盲目，哺乳期上火喝茶的確具有必定的成效，可是因爲每個產婦的身體存在個別差異性所以哺乳期上火喝茶必定要依據自己的實踐身體而定，不是一切的降火茶都合適你食用哦。

2、不宜過量

哺乳期上火喝茶還需求十分留意的一點便是不宜過量，哺乳期上火喝茶的確具有必定的成效，可是喝茶並不是全能的並且這些降火茶都歸於的寒性所以不宜合適產婦長時間很多飲用，主張哺乳期上火喝茶必定要留意適量避免形成反作用的作用。

3、不行過於依託

哺乳期上火喝茶還要留意因人而異哦，產婦身體存在個別差異性所以不要徹底依託喝茶來進行醫治，細微的哺乳期上火症狀是能夠經過食療進行改進的，可是哺乳期上火狀況嚴重的話還需求及時到醫院進行檢查和醫治。

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哺乳期上火對寶寶有什麼影響

在哺乳期如果媽媽上火寶寶也上火的話最好就是兩個一起降火的。媽媽可以吃一些降火的食物，而寶寶就應該多喝水，在兩次喝奶的中間多喂寶寶喝點水，寶寶水喝多了上火的情況就會有好轉的。

如果寶寶已經添加了輔食的話則可以給寶寶多吃點水果和蔬菜，這樣都是可以緩解寶寶的上火情況的。另外媽媽和寶寶都應該要注意休息，不要到了時間睡覺都不睡覺，這樣會加重上火的情況的。芹菜、苦瓜、火龍果都是有降火的功效的，媽媽們可以適量的吃一些。

哺乳期上火會影響寶寶上火嗎

1、哺乳期媽媽上火嚴重的話會對寶寶有影響，建議媽媽吃多點水果，平時飲食要清淡。當上火後首先要調整飲食，吃點清淡的東西，如秋梨，白蘿蔔，上火會很快降下去的。

2、哺乳期上火時，媽媽要多喝水，適當地吃一些下火的，飲食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。

3、一定要多吃水果蔬菜，儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

4、新媽媽平時要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，還要注意平時的生活規律。

5、如果上火持續不下，就要考慮到醫院看病治療。要是有打針吃藥，應當停止哺乳。

哺乳期上火寶寶會上火嗎

孕婦上火孩子時也可以通過乳汁上火的。不過孩子降火的方法是比較多的，可以用金銀花露用溫開水兌後給孩子喝下，還可以喝點豆奶幫助降火，或者少量的蜂蜜水。

指導意見：建議最好的降火方式是讓自己的火降下來，不然孩子可以通過乳汁再次引起上火症狀。媽媽降火也可以用上述方法來，效果也是很不錯的。