怎麼樣才能提高孩子的記憶力
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怎麼樣才能提高孩子的記憶力,如何培養好孩子是很多家長思考的問題,對孩子記憶力的培養至關重要,下面大家就跟隨小編一起來看看怎麼樣才能提高孩子的記憶力的相關知識吧,希望對大家能有所幫助。
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如何提高孩子記憶力
1、幼年進行診斷,改善記憶力
醫療條件可以解決導致孩子記憶力喪失的遺傳性疾病或損傷。短期記憶喪失、頭部受傷、抽搐、大腦感染、甚至是中風,這些都是導致孩子記憶喪失的一些醫學問題。這樣的醫學問題如果在早期得到診斷的話,能夠更好地幫助改善孩子的記憶。
2、音樂輔助,增強記憶力
音樂不僅可以增強識記內容的趣味性,還能減輕孩子大腦的負擔,讓孩子記得牢固。在音樂中反覆聽或誦讀,有意識地進行一番強化練習,是一種簡便易行、行之有效的記憶方法。
對於一些難記的內容,可以輔助音樂反覆播放。在強烈的音樂節奏感中,孩子的語言模仿潛能可以得到激發。孩子的語言和記憶力就會有質的飛躍。這方法尤其適合一些枯燥難記的知識,像二十四節氣歌,乘法口訣、珠算口訣等。
3、規律睡眠,提升記憶力
不規則的睡眠習慣會阻礙孩子們的記憶力。給孩子們灌輸一個良好的睡眠習慣,這樣做能提高孩子的記憶力。每個父母都要給自己的孩子制定一個睡眠時間表,並且讓孩子們遵守這個表。規律的睡眠能夠加強大腦的功能,也能提高孩子的記憶力。
4、巧用最佳記憶時間,提升記憶力
我們上學的時候會有早讀、晚上會有晚自習,這些都是有原因的。早上起牀之後、晚上睡覺之前的時間段我們的記憶力都是很清晰的。家長要注意觀察分析孩子在哪一時間段的記憶力比較好,找到這個最佳時間,讓孩子在這個時間裏背誦、學習會有事半功倍的效果。
5、豐富生活環境,增強記憶力
見多識廣是很有道理的,在生活中應該不斷開闊孩子的視野,讓孩子對其他事物產生濃厚的`興趣進而才能不斷探索,不斷思考。在給孩子樹立信心的同時,保持孩子對未知事物的熱情,能使孩子主動提高記憶力。
6、減少看電視,提高記憶力
有研究指出,經常看電視的孩子記憶力會比較差。在看電視的時候孩子的大腦並沒有放鬆,反而處於高速的運轉之中,這樣就會出現過度用腦。孩子經常看電視,在學習的時候就會有情緒不高、跟不上節奏的現象。
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吃什麼提高孩子記憶力
1、鮭魚
鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。
2、蛋類
衆所周知,蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。
3、花生醬
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等,對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥麪包、蔬菜、水果等搭配。
4、全麥製品和糙米
全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對於保持認知能力至關重要,所以在爲孩子選擇麪包的時候最好選擇全麥麪包。
5、燕麥
燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,爲孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。
孩子記憶力差的原因
孩子的記憶力比較差,很可能是寶寶自身的心理素質造成的。
一方面是由於兒童本身的注意力比較差導致的。當孩子的注意力不集中時,就不會對於所遇到的事情進行記憶,這就會表現出孩子記憶力差的現象。
另一方面是由於寶寶此前食用的食品中有鉛超標的現象,前鉛超標會影響到寶寶的神經中樞,還會導致寶寶的大腦發育受到影響,這樣就會導致寶寶的記憶力下降。
因此在購買寶寶食品時,一定要保證食物的質量,很多元素的超標很容易影響到寶寶的智力。
總結:孩子的記憶力好壞我們可以在後期給孩子彌補,在飲食和平時的娛樂、學習等方面進行有意識的調節能改善孩子記憶力差的問題。多帶孩子出去走走,找到孩子真正感興趣的地方能讓孩子主動提升自己的記憶力。在飲食上,鮭魚、蛋類、燕麥等都有很好的健腦、提高記憶力的效果。
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