女人吃花甲的好處，花蛤和花甲的區別
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花甲是愛吃海鮮的人士絕對不能錯過的美食，和其他海鮮相比，花甲絕對是物美價廉的食物，味道絕佳，營養價值豐富，女人要多吃。那你知道女人吃花甲有什麼好處嗎?
女人吃花甲的好處
花甲是一種營養價值非常豐富的食物，裏面含有多種微量元素、鐵離子和鈣離子。女性吃花甲之後可以有效的促進新陳代謝水平、可以促進血液生成，防止月經而導致的貧血。
甲含有的熱量非常低，含有的蛋白很高，優質的蛋白質是能夠幫助減肥的，比健身餐裏的雞胸肉營養成分好太多了，非常適合減肥人羣或者產後身體恢復來吃的。花甲含鈣也很高，適合更年期以後的女性用來防止骨質疏鬆的出現。
花蛤和花甲的區別
其實花甲就是花蛤，因爲粵語花蛤與花甲同音，所以常被人寫作花甲。花蛤是一種軟體動物，生活在淺海底，廣泛分佈在我國的南北海區，是我們國家的四大養殖貝類之一。花蛤作爲適應性和繁殖能力都很強的貝類，也成爲了市民們低價品嚐海產品的首選。
花蛤的營養價值主要體現在其鈣元素和蛋白質的含量上，如果想要蛋白質很好的吸收儘量避免花蛤和葡萄、山楂、桃、菠菜等食品同食。而且花蛤是寒性食物，不要與其他寒性食物同食。花甲與韭菜、百合、山藥等食物同食可以起到很好的滋補作用。
很多人分不清花甲和花蛤的區別，因爲兩者本來就是一種東西。花甲的營養價值高，性價比高，口感非常好，適合爆炒、煲湯等多種做法，但千萬注意提前吐沙哦。
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