梨的多種吃法

梨的多種吃法。梨我們生活中很常見的水果，是一種非常有食用價值味美汁多的生物，可以給我們身體帶來很多好處，還能滋陰潤肺，治療咳嗽，下面和大家分享梨的多種吃法。

梨的多種吃法1

常見的有生吃、蒸熟、榨汁、煮熟，還可以烤梨。

烤梨的做法如下：

所需材料：梨3個，冰糖適量，綠茶適量、山楂3個。

1、準備材料，梨洗乾淨晾乾備用。

2、把梨切掉四分之一，稱之爲“梨蓋”。

3、然後去核。

4、中間放山楂1顆，茶葉幾片，冰糖3粒。

5、包上錫紙。

6、放入烤箱，160度60分鐘。

7、烤梨成品圖。

梨的多種吃法2

吃法一：蒸冰糖雪梨。

雪梨一個，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的.核。在掏空的雪梨中間放適量冰糖，然後蓋上雪梨蓋，將雪梨放在容器裏蒸，半個小時之後，就可以享用了。

吃法二：燉紅棗銀耳雪梨湯。

將雪梨洗淨切成小塊狀，配以紅棗、銀耳燉成湯汁，想必稍稍一提及，你已經忍不住想動手試試了吧。對的，這道菜就這麼簡單，但是卻是一道人間美味，尤其適合女孩子，美容養顏又好吃啊。

吃法三：烤鳳梨酥。

鳳梨酥即是用梨子汁、糖及麪粉做成的小餅，做法很簡單，先將梨子切成小塊，順便切點兒冬瓜也切成小塊兒，再加上麥芽糖炒幹，作爲餡兒。然後和麪，將炒好的餡兒放入其中，捏成餅狀，烤熟即可。美味可口，很值得一嘗哦。

梨類小吃的注意事項

梨子屬寒性食品，一次性不要吃太多，傷胃也傷身。空腹吃梨不好，因爲它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒的，容易拉肚子，水果一般還是飯後半小時吃比較好。

梨的多種吃法3

梨的功效

1、潤腸通便

梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便祕。經常吃梨不僅能夠預防便祕，還能促進人體內的有毒物質的排出。

2、保健牙齒

梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的菌斑，吃1/3則可以清除10%。

3、消除疲勞

梨子中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，讓人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。

4、清心潤肺

梨子屬於寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱，消除上火，具有清心潤肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症；也可作用與內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

5、增加肌膚水分

梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓面色紅潤。

6、化痰止咳

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽乾、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的效果。