每天吃冷飲對身體好嗎
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
每天吃冷飲對身體好嗎,有些人很喜歡冷飲,特別夏季的時候,很多人會吃一些冷飲食品,可以幫助解暑降溫,但是不宜多吃,多吃會對身體造成一些危害。下面來看看每天吃冷飲對身體好嗎?
每天吃冷飲對身體好嗎1
不好。冷飲過多的危害有以下幾種:
1、造成胃腸功能的紊亂
在炎熱的夏天吃大量冷飲,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。
2、誘發咽喉部炎症
大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。
3、降低食慾
冷飲中主要成分不外乎糖、奶類,這些物質會有較高的熱量,可以補充人體對熱能的需要,但其他營養物質卻比較少。因而,大量吃冷飲以後,食慾會降低,正常飲食規律勢力被打亂,大量甜食入口易造成營養的不平衡。
4、造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質,熱量非常的高,100g的雪糕會帶來220千卡的熱量,相當於2兩多米飯的熱量。因此,雪糕自然成爲喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍首,所以愛美MM們一定要遠離它!
5、影響消化系統
冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少,甚至發生胃痙攣。胃液分泌減少會使殺菌能力降低,就會爲細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門。此時若吃進帶有細茵或病毒的食品,便會發生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。
6、經期疼痛
炎炎夏季,來點冷飲是最爽不過的選擇了,但是女性朋友們一定要注意,科學研究發現,每當冰冷的飲料進入人體胃部時,女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,從而導致月經量銳減,甚至發生閉經、痛經等症狀,所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!
每天吃冷飲對身體好嗎2
夏季喝冷飲有哪些注意事項?
1、不要過多食用
食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴重威脅,如果你的牙釉質有病變或已被磨損,吃冷飲時牙齒遇到冷刺激後會產生牙酸、牙痛等不適。同時吃冷飲應該適量,吃的速度也不宜過快,享用後記得要漱口以保護牙齒,切忌吃完後馬上飲用熱水熱茶。
2、不要在鍛鍊後大量吃冷飲
人體在劇烈運動後體溫會上升,這時大量食用冷飲對消化道來說是一個強冷刺激,會引起消化道的強烈蠕動,併產生腹痛、腹瀉等狀況。冷熱的劇烈變化,也會使胃部血管突然收縮,次數多了就會引起消化吸收功能的'失調,造成消化不良或其他疾病。
3、飯前飯後不宜吃冷飲
飯前飯後30分鐘內吃冷飲會沖淡胃液,降低消化酶的活性,這對食物的消化吸收是不利的,會給人體健康造成危害。
4、孕婦和兒童忌過量吃冷飲
婦女在懷孕期間,胎盤會產生大量的孕激素,使胃腸道平滑肌張力減小、胃酸度降低、胃腸蠕動減弱,這時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感,孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低,出現食慾不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀。兒童吃冷飲過多會引起腹痛,因爲過多的冷飲會使胃腸驟然受涼,刺激腸黏膜及胃腸壁內的神經末梢,引起胃腸不規則的收縮而引發腹痛。此外,過冷的刺激會使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少、使腸內容物不能很好地吸收便被排出體外,引起消化不良。
每天吃冷飲對身體好嗎3
哪些人不宜喝冷飲?
1、缺鈣患者
冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內的鈣離子結合後,會使得血液中游離的鈣減少,影響兒童骨骼和牙齒的發育。對於老年人來說,則將會誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等。
2、肥胖患者
冷飲中所含的糖分較高,會增加肝糖原,轉化爲脂肪後使得身體更加肥胖,容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。
3、腎病患者
冷飲中大多含有香精、色素香料等成分,這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔,同時還會使浮腫症狀更加嚴重。
4、咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者
這類病人最好不要享用冷飲,因爲過冷的刺激會使咽喉、支氣管等炎症加重或誘發咳嗽,或引起舊病復發。
5、高血壓、冠心病和動脈硬化的患者
這類病人如果不忌食冷飲甚或大量食用冷飲,會由於冷而突然刺激胃腸道,使血管收縮、血壓升高,加重病情,並容易誘發腦溢血。
6、齲齒、牙本質過敏者
食用冷飲會誘發牙痛。十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良患者。這些病人的消化系統較差,吃冷飲後容易刺激胃黏膜,從而使病情加重。
7、糖尿病患者
冷飲中一般都含有較多的糖分,病人食用後會使血糖升高,加重病情。
天天吃黃豆芽對身體有好處嗎
哺乳期能吃冷飲嗎:哺乳期吃了冷飲多久可以餵奶
固體飲料是保健品嗎 固體飲料對身體有害嗎
冷飲對女性身體的危害
每天吃一個蘋果對身體有什麼好處
每天喝30毫升白酒對身體好嗎
喝飲料會發胖嗎 喝飲料的好處 喝什麼飲料對身體好
每天做什麼運動對身體好
每天擦口紅對身體有危害嗎
每天吃冷飲有什麼影響
每天喝一點點白酒對身體好嗎
每天晚上喝一點白酒對身體好嗎
天天吃湯泡飯對身體好嗎
每天走路對身體有什麼好處嗎
每天適量的運動會對身體好嗎
冬天多吃紅棗對身體好嗎
冷飲對身體有什麼傷害
每天少喝點白酒對身體好不好
每天喝一杯酒對身體有傷害嗎
每天走路對身體的好處
每天吃夜宵對身體的影響
冬天常吃麻辣燙對身體好嗎
女生每天喝茶對身體有害嗎
每天吃雞蛋對身體很好嗎?
每天吃柿子對身體好嗎 每天吃柿子對身體好不好
冷飲對女性對身體的危害
天天吃芒果對身體好嗎
身體乳要每天用嗎 身體乳每天用的好處
每天做哪些運動對身體好
每天晚上吃個蘋果對身體有什麼好處
洗澡水溫多少度好 沐浴露天天用好嗎什麼身體乳液好什麼護膚油好吃粗糧對皮膚的好處咖啡對皮膚的影響
每天喝點白酒對身體好不好
每天早上一杯熱豆漿對身體好嗎