草莓幹泡水喝的功效與作用

草莓幹泡水喝的功效與作用，草莓想必很多人都吃過，草莓幹一般是將新鮮的草莓經過人工烘乾而成，口感酸甜可口，很多人都喜歡，那麼現在分享草莓幹泡水喝的功效與作用！

草莓幹泡水喝的功效與作用1

1、防癌抗癌

草莓幹雖然沒有新鮮草莓的果汁量大，但它保留了草莓中的豐富營養，人們在食用它以後能吸收豐富花青素和大量的鞣酸，這些物質進入人體後，能阻止人體內致癌物質生成，並能讓身體內的有害物質隨代謝排出體外，而花青素還具有超強的抗氧化能力，能清理人體內的自由基，也能防止細胞發生癌變。

2、補益氣血

草莓幹是一種功效出色的補血食材，它含有豐富微量元素鐵和磷，還含有豐富胡蘿蔔素和維生素a這些物質被人體吸收後都能促進人體內血紅細胞合成，並能提高人體造血幹細胞的活性，經常使用能讓人體造血功能明顯提高，缺鐵性貧血的發病率也會明顯下降。

3、調節情緒

草莓幹泡水喝還能調節情緒，它能讓人體吸收豐富花青素和維生素，c這些物質能提高人類大腦功能，並能營養神經元，它能預防緩解神經衰弱，也能改善人們憂鬱焦慮和煩躁不安的不良情緒。平時人們出現精神疲憊和煩躁不安以及失眠健忘時等不良症狀時，多用草莓幹泡水喝就能讓症狀明顯減輕。

4、美容養顏

草莓幹泡水喝，不但能補益氣血，讓人類面色保持紅潤，它還能滋養細嫩肌膚，它含有的維生素和花青素以及氨基酸等被人類吸收後，能滋養細嫩肌膚，提高皮膚細胞活性，它會讓人類皮膚保持爽滑細嫩狀態。另外花青素被人體吸收以後還能提高皮膚的抗紫外線能力，能防止皮膚被陽光曬傷。

草莓幹泡水喝的功效與作用2

明目

草莓幹中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素等營養成分，這些成分有利於促進體內視紫紅質轉化，可以一定程度上預防夜盲症，因此生活中適當食用一些草莓幹，具有明目的作用功效。

清涼去燥

從食物的.性味上看，草莓性味寒涼，製作成草莓幹之後仍然具有一定的涼性，食用有利於緩解體內的燥熱之氣，適合一些本身體質燥熱、或者上火的人羣食用，具有不錯的清涼去燥的作用。

排毒養顏

草莓幹中含有豐富的維生素C，可以抗擊體內損害細胞的自由基，能夠緩解因爲自由基攻擊細胞導致的機體衰老，也具有增強肌膚抵抗力的作用，可以淡化臉上斑點，改善皮膚粗糙、黑色素沉澱，另外，草莓中含有天冬氨酸，這種成分可以清除體內的重金屬離子，促進身體中的有害物質排除，具有排毒養顏的作用。

潤腸通便

草莓幹屬於涼性食物，本身就具有很好的腸道滑利性，有利於滋潤腸道，同時其中含有不少的果膠和纖維素等物質，食用之後利於促進腸道蠕動，幫助身體順利排出糞便，具有潤腸通便的作用。