胡蘿蔔和橙子在一起榨汁有什麼功效
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胡蘿蔔和橙子在一起榨汁有什麼功效,橙子和胡蘿蔔是我們常見的水果和蔬菜了,二者的營養價值是非常豐富的,很多人都希望能將二者放在一起榨汁,看看胡蘿蔔和橙子在一起榨汁有什麼功效。
胡蘿蔔和橙子在一起榨汁有什麼功效1
補充維生素A,胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變成人體所需的維生素A,而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
可以提高體溫,一份科學研究顯示,喝胡蘿蔔汁與和兌水的薑汁差不多,都能提高身體的溫度。
有美容效果,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素能抑制紫外線對皮膚的傷害,有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象。而且還可以增加皮膚的血液循環,使皮膚更加紅潤。
可以抑制過敏,胡蘿蔔汁還可以起到減少花粉症等皮膚過敏的症狀。
保護眼睛,胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜,其中β-胡蘿蔔素就是失明的一個重要原因,維生素A的缺乏也是導致眼乾症的一個重要原因。而胡蘿蔔汁恰恰可以補充這些營養。
可以祛痘,用胡蘿蔔汁加入一些麪粉,然後敷在臉上,可以有效去除青春痘、暗瘡等。(這個是聽說沒試過,很多人都這樣說,你可以一試,也不會有什麼副作用)
預防疾病,有研究顯示,胡蘿蔔可以使降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤。且可以抗癌,特別是吸菸的人。此外胡蘿蔔汁還可以降血壓。
胡蘿蔔和橙子在一起榨汁有什麼功效2
橙子能和胡蘿蔔一起榨汁嗎
當然是可以的呀。不但好喝,兩者混着的營養價值非常高的,建議每天喝一杯對身體健康很有幫助。
橙子的功效作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於肺中蘊熱,或外感風熱,熱灼津液爲痰,痰熱結於胸中,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發熱,苔黃膩,脈象滑數,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內傷,以及體質虛弱,使氣機阻滯,津液積聚爲痰。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對於因飲酒過量,或做魚蟹之菜餚,均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜餚更加可口適中,味香 鮮美。
5、鑑別應用, 橙子與橙子核,一爲橙子肉,一是橙核,肉偏於止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏於治肝肺之病,而橙核偏於治腎臟之患。
橙子的營養價值
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
胡蘿蔔的營養價值及功效:
1、益肝明目:
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;
2、利膈寬腸:
胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;
3、健脾除疳:
維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義;
4、增強免疫功能:
胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;
5、降糖降脂:
胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
橙子胡蘿蔔汁
原料:2個橙子,3個胡蘿蔔
做法:將橙子去皮,胡蘿蔔擦洗乾淨。
榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
榨汁注意事項
不喜歡太濃的朋友可適當加點水,一定要乘新鮮喝哦。
胡蘿蔔和橙子在一起榨汁有什麼功效3
橙子的功效作用
1、橙子是一種具有非常高的維生素c含量的水果,很多人覺得橙子好可能都是這個原因吧。橙子的豐富的維生素c如果女性經常食用,是可以很有效的降低膽結石的概率的哦。對女性來說是很好的食品。
2、橙子的皮也是一個好東西,將吃剩下的皮清洗乾淨,放入適量的水中,一般橙子皮和睡的比例是1:3,燒開煮沸10到20分鐘左右飲用,是很天然的預防心血管系統疾病的食品,也沒有任何的副作用。不僅僅如此,出現厭食沒有胃口的情況時飲用一杯能很有效果的提升食慾哦。
3、由於橙子具有很高的維生素c含量,所以每天一個橙子就能很好的'補充人體所需要的維生素c,對於缺少維生素c的人羣,橙子比很多補充維生素c的藥品都管用的。
4、橙子還有抑制癌細胞生長和擴散的功效。橙子本身具有一定的殺菌作用,對細菌具有一定的抵抗能力,能夠清理一些對身體有害的物質,有效抑制癌細胞。
5、橙子的營養成分很豐富,所以食用橙子很多時候也能提高人體的抵抗能力。跟橘子一樣橙子的膳食纖維也很豐富,對於排便和促進腸胃蠕動同樣有很好的效果。
橙子是一擁有很高的價值的水果,和蘋果比起來也絲毫不弱。獨特的清香和全面的營養成分,對橙子來說好處和妙用肯定不僅僅只是這些,很多都等這大家慢慢發現,你就會知道橙子這個水果那些不一樣的魅力。
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