雪梨加橙子有什麼功效

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雪梨加橙子有什麼功效，雪梨和橙子都是常見的水果，兩者都好吃又富含維生素，對人體很有好處，不少人會選擇把兩者搭配在一起食用，那麼雪梨加橙子具體有什麼功效呢？

雪梨加橙子有什麼功效1

潤肺止咳

雪梨是一種性味甘微酸、涼，入肺、胃經，有生津、潤燥、清熱、化痰功效的食物，食用後可以起到滋陰潤肺的功效，而橙子同樣性味酸、涼，並含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以雪梨冰糖煮橙子具有止咳化痰的作用。

潤腸通便

雪梨和橙子中都含有非常豐富的膳食纖維及果膠等成分，將果渣一同食用的話，可以起到增加腸道滑利性，並促進胃腸蠕動的作用，對降低排泄物質在體內滯留的時間有很好的功效，所以雪梨冰糖煮橙子還有潤腸通便的效果。

生津止渴

冰糖本身就是一種甜味劑，而雪梨和橙子都是富含水分、糖分、有機酸等成分的水果，食用可以爲機體補充水分，並使口腔及胃部的消化液增加，來達到緩解口乾舌燥等症的作用，所以雪梨冰糖煮橙子有生津止渴的功效。

健脾開胃

橙子中含有豐富的揮發油成分，而人體聞到這種成分有理氣止嘔的功效，並且梨子、冰糖、橙子中所含糖分、有機酸等物質有刺激消化液分泌的功效，可以很好的幫助食物消化吸收，對緩解食慾不振、消化不良等症有良好的功效，所以雪梨冰洋煮橙子有健脾開胃的作用。

美容養顏

雪梨和橙子都含有非常豐富的維生素、有機酸等物質，食用後可以很好的促進機體新陳代謝，使有害物質加快排出，並有一定抑制黑色素在皮膚表面形成的作用，可以使皮膚更白皙有光澤，所以雪梨冰糖煮橙子有美容養顏的功效。

雪梨和橙子可以一起吃嗎

可以一起吃。橙子和梨子是兩種食物，而食物相剋的說法已經被證實爲謠言，所以即便是不合適的`食材放在一起搭配，也不會使功效變成病因，並且要是過度關注食物之間是否合適，反而會影響機體攝取食物的多樣性，導致營養攝入不全面，所以雪梨和橙子可以一起吃。

雪梨加橙子有什麼功效2

橘子和梨是可以一起榨汁的。

橙子和梨不僅具有那麼多相同的功效，各自還有各自的功效，梨的維生素含量豐富，還能止咳潤肺、消炎降火、化痰清肺;橙子能生津止渴、解油膩和消積食，而且橙子還能增強人的抵抗力，降低膽固醇。

營養價值

橘子梨子汁的營養也是非常豐富的，飲用可以爲人體帶來不少的好處，具有增強食慾、潤腸通便、提神、降血脂、潤肺止咳、解暑、利尿消腫、生津止渴、補中益氣、清熱解毒、促進消化、增強記憶力、解酒、清心降火、保護心血管、補腎益精、通經活絡、健脾養胃等功效.

適當食用還可以治療小便不暢、動脈硬化、水腫、消化不良、便祕、支氣管炎、口乾舌燥、咳嗽、燥熱、氣血不足、高血脂、骨質疏鬆症、嘔逆、醉酒、肺炎、食慾不振、記憶力減退、飲酒過度等不適病症。

保健功能

《醫方摘要》)每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公佈的澳大利亞科學家的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種。其中橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素C的主要供應來源，也能提供相當數量的胡蘿蔔素和鉀、鈣、鐵等礦物質。

柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。澳大利亞的科學家稱，在所有的水果當中，柑橘類中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，還有17種類胡蘿蔔素。

黃酮類物質具有抗炎症、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿蔔素則具有很強的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌症的發生具有抑制作用。

雪梨加橙子有什麼功效3

橙子雪梨汁有很好的消食開胃、潤燥生津的功效，橙子和血梨是常吃的水果，橙子當中含有豐富的果酸，能夠刺激人的食慾，促進胃酸的分泌，對於胃酸少的人羣，要經常食用橙子。橙子當中還含有豐富的膳食纖維，在腸道內能夠抑制糖和膽固醇的吸收，能夠刺激腸道的蠕動，有改善便祕的作用。

同時橙子當中還含有黃酮類物質，具有抗癌、抗衰老的功效。雪梨也是常吃的食物，對於改善口渴、便祕有很好的幫助。可以把橙子和雪梨汁同時在一起進行混合食用，它們的作用既能夠達到互補，又能夠發揮各自的功能，作爲水果的食用方法，可以這樣去食用，既把汁喝掉，同時也把果肉的殘渣攝入，這樣保證營養的全面。